Facebookissa vainoamisen tilannetta voi vaikeuttaa se, että Facebook saa meidät pitämään yhteyksiämme "ystävinä". Tämä voi tehdä eroon näistä vainoilijoista vaikeita, koska he eivät vain näytä menevän pois, etkä halua olla ilkeä heille. Silti heidän käyttäytymisensä salliminen vähentää nautintoasi Facebookista ei ole vaihtoehto, ja on joitain asioita, joita voit yrittää saada heidät lopettamaan Facebookin vainoamisen.
Vaikka suurin osa tämän artikkelin vaiheista koskee sitä, miten voit käsitellä Facebookin vainoamisolosuhteita mahdollisimman ei-vastakkain ja vakuuttavasti, muista, että jos tunnet enemmän kuin pelkästään ärsyyntynyt tai haastettu käyttäytymisestä ja tunnet sen sijaan uhattuna tai häiritä millään tavalla, Facebookin jälkeilystä on tullut erittäin vakavaa ja se on käsiteltävä nopeasti; tätä tilannetta käsitellään artikkelin lopussa.
Askeleet
Vaihe 1. Ymmärtää, mitä Facebookissa seuraaminen voi tarkoittaa
Vaikka Facebookissa seuraaminen ei sisällä fyysisiä elementtejä todellisessa maailmassa, kuten seuraamista tai katsomista jne., Vapautuneet tunteet ovat yleensä samoja ja yhtä todellisia.
Verkkohaku koostuu siitä, että ihmiset kommunikoivat kanssasi tavalla, joka häiritsee sinua (tarkoituksellisesti tai tietämättään), etenkin kun oletetaan tai vihjataan, että he katsovat, ja huomaavat jokaisen kommenttisi ja päivityksesi
Vaihe 2. Ole todella rehellinen ja sano, että et pidä heidän postauksistaan, ja perustele miksi
He saattavat arvostaa rehellisyyttä. Sen sijaan, että yrittäisi näyttää omahyväiseltä.
Vaihe 3. Katso takaa -ajajan motiivien tarkoitus
Tarkoitus sinua häiritsevän henkilön takana on tärkeä; On selvää, että ystävien ja perheen välillä on eroa selata online -tietojasi pitääkseen sinut ajan tasalla jakamistasi asioista ja henkilön, joka kohdistuu sinuun erityisesti, tarttuu kaikkeen tekemääsi ja huomauttaa siitä ja mahdollisesti huijaa sinua.
- Missourin yliopiston professori Kevin Wisen tekemä tutkimus on osoittanut, että terve seinien katselu Facebookissa koostuu siitä, mitä hän kutsuu "sosiaaliseksi selaamiseksi", jolloin ystävät ja perhe katsovat yleistä uutissyötteesi ja päivityksesi, nauttivat lukemisesta, mutta siirtyvät sitten muihin ihmisiin ja toimintaa; toisin sanoen he yksinkertaisesti ottavat sinut ystäväpiiriinsä. Toisaalta professori Wisen termi "sosiaalinen etsintä" sisältää koordinoidumman toiminnan katsojan puolesta. Täällä katsoja keskittyy pelkästään seinäpostauksiisi, kuviin, päivityksiin jne., Eikä tasapainota tätä muiden ihmisten Facebook -syötteiden katselun kanssa. toisin sanoen tämä henkilö käyttäytyy ikään kuin hän olisi pakkomielle kanssasi.
- "Sosiaalinen etsijä" kokee paljon voimakkaampia emotionaalisia reaktioita suhteessa lukemaansa kuin ihmiset, jotka vain selaavat sosiaalisesti. Tämä viittaa siihen, että jos Facebookin seuraaja haluaa saada sinut (joko ollakseen enemmän osa maailmaa tai kostaakseen pienestä tai erosta jne.), On mahdollista, että he tulkitsevat kaiken verkossa sanomasi väärin. se ei ole.
Vaihe 4. Tarkista mahdolliset Facebookin jälkeilymerkit
Jotkut Facebookin vainoamisen indikaattorit voivat sisältää (riippuen siitä, kuka henkilö on ja mitä hän tekee):
- Eikö henkilö jätä sinua yksin huolimatta erilaisista pyynnöistäsi lopettaa viestien lähettäminen, kommentoida seinää tai lähettää sinulle esimerkiksi linkkejä ja Farmville -lahjoja?
- Jättivätkö he paljon kommentteja, jotka viittaavat siihen, että te kaksi vietätte enemmän aikaa tai jopa koko loppuelämänne (ja he eivät ole rakastajanne tai puolisonne)?
- Oletko uhkaavan kielen tai loukkaavan kielen (kuten kirouksen tai seksuaalisesti vihjailevien kommenttien) vastaanotossa?
- Onko sinua kiusattu ja/tai uhattu? Onko joku esimerkiksi julkaissut sinusta (tai kenties myös läheisistäsi) kuvia epäystävällisistä, tohtorikkaista, yksityisistä jne.?
- Koetko tapausta, jossa henkilö ei yksinkertaisesti jätä sinua yksin, vaan lähettää päivityksiä, lähettää viestejä ja hyökkää jatkuvasti sisään? Vaikka tämä ei välttämättä ole ilkeä, ilkeä tai uhkaava, sen tekeminen pyrkii jatkuvasti paljastamaan pakkomielteisen käyttäytymisen.
Vaihe 5. Harkitse omaa käsitystäsi Facebookin jälkitilanteesta
Jos sinua jäljittelevä henkilö keskustelee kanssasi joka kerta, kun olet online -tilassa, lähettää sinulle jatkuvasti viestejä postilaatikkoosi, kommentoi aina ja tykkää kaikista viesteistäsi ja valokuvistasi ja tuskin jättää sinua yksin, vastauksesi voi vaihdella mistä tahansa ärsytyksestä ja turhautumista sen havaitsemiseen epämiellyttäväksi, vaikeaksi käsitellä ja ylivoimaiseksi. Vaikka nämä toimet tehdäänkin vain satunnaisesti, voi ilmetä ongelma, jossa kaikki heidän sanomansa jälkeen saa sinut tuntemaan painostusta, järkyttymään siitä, mitä he ovat lisänneet, tai olet pyytänyt heitä lopettamaan yhteyden ottamisen sinuun ollenkaan, mutta he eivät ole.
- Mieti omia tunteitasi ennen kuin murehdit heidän tunteistaan. Tuntuuko sinusta siltä, että joku vainoo sinua vain sen vuoksi, mitä he sanovat tai tekevät? Tuntuuko sinusta siltä, että joku pakottaa sinua (joko siksi, että he todella rakastavat tai todella vihaavat sinua)?
- Tunnetko olosi hämmentyneeksi, hämmentyneeksi, ärsyyntyneeksi heidän jatkuvista viesteistään ja viesteistään? Tämä on riittävä syy löytää sinulle sopiva ratkaisu.
Vaihe 6. Vastaa
Jos et tunne heti uhkausta (katso vaihe 11), yritä vastata asteittain. Ymmärrä, että on aina mahdollista, että tämä henkilö ei todellakaan ymmärrä, että se, mitä hän tekee, on niin järkyttävää sinulle. On suositeltavaa yrittää avata rakentavan viestinnän linjat ennen kuin otat asian vakavammin. Loppujen lopuksi sinun ei tarvitse aiheuttaa tarpeetonta draamaa elämässäsi, koska olet reagoinut töykeästi toiseen henkilöön tai ymmärtänyt väärin hänen motiivinsa, vain päästäksesi heidän ja kymmenen muun ihmisen kanssa, jotka huutavat sinua siitä! Aloita olettamalla paras ja yksinkertaisesti pyytämällä heitä lopettamaan. Muista, että jos tämä ei toimi, sinulla on käytettävissänne kaikki muut vaihtoehdot.
- Sano jotain: "Hei J! Tiesitkö, että olet ainoa henkilö, joka jättää minulle viestejä ja viestejä joka tunti? Minun on vaikea käsitellä sitä ja olisin todella iloinen, jos voisit leikata sen esimerkiksi yksi viesti päivässä. Toimiiko se sinulle?"
- On selvää, että jos henkilö, joka jättää viestit ja muistiinpanot, on tosielämän läheinen ystävä, poikaystävä tai tyttöystävä tai perheenjäsen, on sanomattakin selvää, että jotkut näistä ihmisistä jättävät paljon viestejä, koska se tuntuu luonnolliselta. Samalla tavalla heidän on suostuttava kaikkiin pyyntöihisi jäähtyä liiallisista viesteistään, ja jos puhuminen ei auta, keskustele muiden perheenjäsenten tai ystävien kanssa saadaksesi lisätukea.
Vaihe 7. Kokeile lyhyitä vastauksia tai älä ollenkaan
Jos he kommentoivat kuvaa sanomalla esimerkiksi, kuinka kaunis se on ja miten sinun pitäisi viettää aikaa heidän kanssaan ja kuinka mahtavia he luulevat sinun olevan jne., Sano vain vähän; "kiitos" riittää. Jos he keskustelevat kanssasi ja kirjoittavat todella pitkiä viestejä, sano vain "lol" tai "ok" osoittaaksesi, että et ole oikeasti kiinnostunut. Jatka sitten vastaamatta ollenkaan mihinkään, jonka tämä henkilö jättää seinällesi ja viestikenttään. Jos he esimerkiksi kommentoivat tilaasi vain sanomalla "lol" tai "ok", älä edes vastaa, eikä heillä ole vipuvaikutusta pitää kyseistä kommenttivirtaa käynnissä. Tällä tavalla annat hienovaraisia vihjeitä siitä, että olet ärsyyntynyt siitä, mitä tämä henkilö tekee, mutta et aio sekaantua vastaamalla.
Vaihe 8. Jätä vähemmän hienovaraisia vihjeitä
Ilmeisemmät vihjeet saattavat aiheuttaa joidenkin ihmisten hämmennyksen riittävän paljon verkossa olevien yhteisten ystävien ympärillä lopettaakseen. Merkitse heidät esimerkiksi viestiin (laita @ -merkki ja sitten heidän nimensä) ja sano esimerkiksi "Rakastan kuinka (henkilön nimi) kommentoi ja pitää kaikista asioistani!" Tämä ei ole liian töykeä, mutta se antaa heille selvän vihjeen, jonka olet huomannut ja mielestäsi ärsyttävää. Toivottavasti saavat vihjeen. Huomaa vain, että he saattavat myös ajatella, että se on kohteliaisuus tai kiitos heille.
- Voit kokeilla seinäpostausta: "Älä jätä kommentteja, kun lähetän esimerkiksi X, Y, Z. Se on vain päivitys, jolla ei ole vaikutusta!" Se ei nimeä heitä suoraan, mutta se tekee heille selväksi, että et ajattele paljon kommentoinnista.
- Jos et voi voittaa heitä, liity heihin! Tämä saattaa korjata ongelman jälkeensä. Jos hän on Facebook -ystävä, jota et tunne liian hyvin, mutta joka aina kommentoi ja pitää tavastasi, yritä kommentoida ja tykätä myös kaikista hänen jutuistaan. Voi hyvinkin olla, että tämä henkilö todella kaivaa sinut ja teistä kahdesta voi tulla vain hyviä ystäviä, joilla on yhteisiä etuja! Tämä vaihe on käänne "älä oleta pahinta muista ihmisistä" -vaiheessa; Joskus sinun on muutettava näkökulmaasi ja laajennettava ymmärrystäsi Facebookin käytöstä, jotta asiat voidaan korjata. Ehkä online -ystävyys kasvaa, mutta vain jos yrität!
Vaihe 9. Pyydä heitä lopettamaan uudelleen, tällä kertaa lujemmin
Kun se alkaa todella hermostumaan ja olet jo kokeillut pehmeästi pehmeitä lähestymistapoja, palaa niihin kohteliaasti, mutta ole lujempi tällä kertaa. Lähetä chat -viesti tai postilaatikkoviesti ja kerro heille, että jatkuva kommentointi ja viestit eivät ole sopivia, että haluat heidän kommentoivan ja pitävän asioistasi paljon vähemmän. Esimerkiksi:
"Hei X! Seuraan aiempaa pyyntöäsi helpottaa hieman viestejä ja viestejä. Minulle ei todellakaan toimi, jos jätät niin monta viestiä; ei ole niin, että lähetän edes mielenkiintoisia asioita, jotka kannattaa kommentoida puoleen Toivoisin, että ymmärsit pyyntöni viime kerralla, ja nyt kerron sinulle, että tarvitsen sinua lopettamaan tämän tekemisen. Ei ole niin, että aion lukea tai vastata siihen, mitä lisäät. olisi parempi meille molemmille, jos lopettaisit. " Tässä vaiheessa voit valita, varoitatko heitä aikomuksestasi estää heidät
Vaihe 10. Jos he eivät ota vastaan vihjeitä tai suoria viestejä, harkitse niiden estämistä
Tähän on kaksi lähestymistapaa. Ensimmäinen on varoittaa heitä, että teet sen, ja seurata sitten, jos he eivät noudata varoitustasi tietyn ajan kuluessa. Tee tämä vain, jos luulet, että sillä on vaikutusta etkä saa heitä vihaiseksi sinulle. Toinen vastaus on yksinkertaisesti estää heidät eikä varoittaa heitä - jos olet jo antanut tarpeeksi vihjeitä, se tuskin tulee yllätyksenä.
- Voit estää kaverin siirtymällä yksityisyysasetuksiin. Napsauta "Muokkaa" -painiketta ja siirry kohtaan "Posts by Me". Napsauta "Muokkaa" uudelleen ja estä heitä katsomasta seinääsi. Lisätietoja ystävien poistamisesta on artikkelissa Ystävien poistaminen Facebookista.
- Jos haluat häiritä sinua yleensä, lue lisätietoja kohdasta Kuinka estää ihmisiä Facebookissa.
- Lue kohta Kuinka estää joku Facebook -chatissa, jos haluat estää jonkun keskustelemasta sinulle Facebookin avulla.
Vaihe 11. Kerro ystävillesi
On tärkeää, että luotettavat ystävät tietävät, mitä tapahtuu, varsinkin silloin, kun he ovat molemminpuolisia ystäviä. Jos he tukevat sinua ja ymmärtävät tilanteen, he voivat joko ryhtyä samaan toimintaan tai tarkkailla estetyn henkilön käyttäytymistä ja kertoa sinulle, mitä tapahtuu. Tämä on tärkeää useista syistä - jos teit tämän toimenpiteen, koska sinusta tuntui, ettei ollut muuta vaihtoehtoa, mutta olet edelleen offline -ystäviä, muut ystäväsi voivat auttaa tasoittamaan vesiä kahden välillä; tai jos estetty henkilö tuntee loukkaantuvansa ja yrittää kostaa, sitä enemmän on ihmisiä, jotka voivat tukea sinua ja yrittää auttaa toista näkemään toimintatapansa virhe.
-
Ymmärrä, että jotkut pakkomielteiset ihmiset eivät aina ymmärrä heidän aiheuttamaansa haittaa. Joissakin tapauksissa he saattavat jopa ajatella olleensa erittäin ystävällisiä tai huolehtivia, ja estyminen voi saada heidät ottamaan tämän henkilökohtaisena hylkäämisenä, mikä saattaa johtaa siihen, että he yrittävät heikentää mainettasi, jos et ole varovainen.
Toisaalta he voivat olla vain joku, joka todella sai väärän pään Facebookin käytöstä ja pyytää anteeksi, kun hän lopulta "saa sen"
- Voit myös halutessasi ilmoittaa niistä myös Facebookille. Tämä tuo Facebookin väärinkäyttäjätiimin, joka voi estää heitä käyttämästä Facebookia, tai ottaa yhteyttä Internet -palveluntarjoajaansa tai paikallisiin viranomaisiin.
Vaihe 12. Jos tunnet olosi aidosti uhatuksi, nöyryytetyksi, kiusatuksi tai pelkäät sen vuoksi, mitä toinen henkilö on julkaissut Facebookissa, hae apua nopeasti
Keskustele vanhempien, ystävien, opettajien, neuvonantajien jne. Kanssa ja kerro heille, mitä olet menossa läpi. Pelon herättämiseen tai uhkailuun liittyvät toimet ovat yhtä todellisia ja vääriä verkossa kuin offline -tilassa. Tätä ei tarvitse sietää yksin, ja mitä nopeammin saat tukea ja jonkun muun kanssa puhua, sitä nopeammin tiedät, ovatko pelot omassa päässäsi vai onko tilanteesta todella syytä huolestua.
Älä koskaan anna vahinkojen tai omaisuusvahinkojen uhan liukua. Nämä ovat poliisiasioita, ja on syytä ottaa välittömästi yhteyttä poliisiin
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Jos se on joku koulusta, jota et vain tunne hyvin, yritä olla tekemättä suurta asiaa! Ehkä he yrittivät olla ystäviä kaikkein hankalammalla tavalla. Mutta jos he ovat "hulluja" tekemällä toisinaan mukavia kommentteja ja toisinaan töykeitä kommentteja, niin kysyt heiltä suoraan, mitä he tekevät.
- On suositeltavaa, että lisäät kaverilistallesi vain sellaisia ihmisiä, joita todella pidät ystävinä tai tuttavina. Tällä tavoin poistat vainot lähes kokonaan.
- Jos kyseessä on ystävä, poikaystävä tai tyttöystävä tai perheenjäsen, keskustele heidän kanssaan suoraan.
- Jos on pakko, estä ne. Vaikka et ehkä halua, joskus sinun täytyy vain, jos he eivät lopeta. Tämä on itsesuojelun mittari ja antaa heille aikaa jäähtyä ja lopettaa pakkomielteesi.
- Kun kaikki vaiheet on käytetty ja olet päättänyt, että ne seuraavat sinua, älä vastaa. Se rohkaisee heitä. Ilmoita niistä Facebookille. Jos Facebook ei auta, käy läpi lainvalvonta. Dokumentoi kaikki yksityiskohdat, vaikka pidät niitä tärkeinä! Tulosta viestit, sähköpostit, aikajanan sisältö, muistiinpanopäivät ja -ajat.
- On suositeltavaa, ettet koskaan lisää ihmisiä, joista et pidä tai joiden kanssa tulet toimeen. Se, että he ovat suosittuja tai joidenkin muiden ystäviesi ystäviä, ei tarkoita sitä, että kyvyttömyys tulla toimeen ei tule esiin. Joskus tällaiset "viholliset" alkavat vainoa sinua huomaamalla sinut kommentoidessaan tiloja ja valokuvia, kirjoittamalla ilkeitä viestejä seinällesi ja pitämällä kirjoittamistasi huonoista tiloista (esimerkiksi: "Matkapuhelimeni rikkoutui juuri!") Ja yrittämällä aiheuttaa draamaa. Vältä vain lisäämästä niitä ja poista vielä enemmän vainoja.
- Jos etsijä on joku, jota et tunne, estä hänet, ilmoita hänestä ja aseta tilisi yksityiseksi. Voit myös luoda uuden Facebook -tilin ja estää stalkerin välittömästi. Varmista, että tilisi on yksityinen.
Varoitukset
- Älä koe, että sinun on otettava vastaan ihmisiä, jotka käyttävät väärin Facebook -palvelua. Tunteesi ja nautintosi ovat yhtä tärkeitä kuin muidenkin, ja jos heidän käyttäytymisensä on pilannut huomattavasti Facebook -kokemuksesi, niiden jatkaminen vahingoittaa sinua edelleen
- Oleta paras, ennen kuin oletat pahinta, tarvittaessa. Se voi olla vain huono Facebook -etiketti tai ymmärrys, tai henkilö voi käydä läpi karkean laastarin. Toisaalta, jos sinusta tuntuu uhatulta tai kiusatulta, älä kohtele sitä kevyesti; hae apua heti, vaikka se olisi vain puhua siitä jonkun toisen tason pään kanssa ja antaa sinulle näkemyksensä asiasta.
