Kuluttaako Facebook kaiken työajan? Kärsikö tuottavuus? Jos Facebook uhkaa sinut menettämään työsi, saattaa olla aika ryhtyä toimiin. Voit rajoittaa tilisi käyttöoikeutta työskentelyn aikana muutamalla eri tavalla. Katso vaihe 1 alta.
Askeleet
Tapa 1 /3: Selainlaajennuksen käyttö
Vaihe 1. Lataa Firefox tai Chrome
Näillä selaimilla voit asentaa laajennuksia, jotka lisäävät niiden toimivuutta. Molemmille on laajennuksia, joiden avulla voit estää itsesi tietyiltä sivustoilta tiettyinä vuorokaudenaikoina.
Sekä Firefox että Chrome ovat ladattavissa ilmaiseksi
Vaihe 2. Lataa tuottavuuden laajennus
Saatavilla on useita laajennuksia, joiden avulla voit estää Facebookin kaltaisia sivustoja, jotka estävät sinua työskentelystä. Yksi Firefoxin suosituimmista laajennuksista on LeechBlock, kun taas Chromen suosituin laajennus on StayFocused.
-
Asenna LeechBlock FireFoxiin.
Napsauta Firefox-painiketta ja valitse Lisäosat. Kirjoita leechblock "Hae kaikista lisäosista" -kenttään. Napsauta Asenna -painiketta hakutulosten LeechBlock -merkinnän oikealla puolella. LeechBlock ladataan ja asennetaan automaattisesti. Käynnistä Firefox uudelleen.
-
Asenna StayFocused Chromeen.
Napsauta Chrome -valikkopainiketta. Valitse Työkalut → Laajennukset. Vieritä luettelon loppuun ja napsauta Hae lisää laajennuksia -linkkiä. Kirjoita stayfocused "Hae kaupasta" -kenttään. Napsauta laajennusten tulosten yläosassa StayFocused -kohdan vieressä olevaa "+ilmainen" -painiketta. Napsauta "Lisää" -painiketta näkyviin tulevassa vahvistusruudussa.
-
Asenna Nanny Chromeen.
Käy Chrome Web Storessa. Google Chromen lastenhoitaja voi estää Chrome -sivustosi, kuten Facebookin. Käytä sitä sivun vasemmassa yläkulmassa olevan hakukentän avulla. Napsauta hakutuloksissa Nanny for Google Chrome nähdäksesi lisätietoja siitä. Napsauta sivun oikeassa yläkulmassa olevaa Lisää Chromeen -painiketta. Näyttöön tulee vahvistusviesti, jossa kerrotaan, mitä uusi laajennus tekee. Napsauta "Lisää" -painiketta.
Vaihe 3. Määritä laajennus
Kun olet asentanut laajennuksesi, sinun on määritettävä se estämään Facebook ja asettamaan kellonajat, jolloin haluat sen estettävän. Prosessi on hieman erilainen jokaisessa laajennuksessa.
-
LeechBlock - Napsauta Firefox-valikkoa ja valitse Lisäosat. Etsi LeechBlock luettelosta ja napsauta Asetukset -painiketta. Lisää "www.facebook.com" suureen tekstikenttään Asetukset -ikkunan keskellä.
- Napsauta "Milloin estää" -välilehteä ja aseta estoaikataulu. Kaikki ajat syötetään 24 tunnin muodossa. Voit asettaa sivustot estettäväksi tietyn ajan kuluttua niillä tai tiettyinä kellonaikoina tai molempina.
- Napsauta "Kuinka estää" -välilehteä valitaksesi, mitä tapahtuu, kun käyt estetyssä sivustossa. Oletuksena se siirtyy LeechBlock -ilmoitukseen, mutta voit asettaa sen ohjaamaan mille tahansa haluamallesi sivustolle.
- Määritä lisäasetukset napsauttamalla Lisäasetukset -välilehteä. Näitä ovat LeechBlock -asetusvalikon poistaminen käytöstä estettyinä aikoina ja Firefoxin määritysvalikkojen käytön estäminen. Valitse nämä vain, jos ymmärrät sen seuraukset (et voi päästä näihin valikoihin, vaikka tarvitset niitä muihin ohjelmiin, lohkoajan aikana).
- Lisää salasana. Lisää salasana LeechBlockiin napsauttamalla Asetukset -ikkunan yläosassa olevaa Käyttöoikeus -välilehteä. Tämä salasana ei ole turvallisuussyistä, vaan se lisää ylimääräisen esteen välillesi ja estämisen. Tämä antaa sinulle ylimääräistä aikaa harkita esteen poistamista käytöstä ja olla tuottamaton.
-
Keskity. Napsauta StayFocused -kuvaketta selaimen työkalupalkissa. Sen olisi pitänyt ilmestyä heti laajennuksen asentamisen jälkeen. Napsauta näkyviin tulevan laatikon alaosassa olevaa "Asetukset" -linkkiä.
- Napsauta "Estetyt sivustot" -valikkovaihtoehtoa. Löydät sen Asetukset -sivun vasemman reunan valikosta. Lisää "www.facebook.com" kenttään ja napsauta "Lisää estettyjä sivustoja" -painiketta. Jos haluat estää StayFocusedin poistamisen käytöstä, napsauta "Estä Chrome -laajennukset -sivu!" lisätäksesi laajennussivun estettyyn luetteloosi.
- Aseta estoaikataulu. Aseta estoaikataulu neljän parhaan valikkovaihtoehdon avulla. "Suurin sallittu aika" antaa sinun ottaa ajastimen käyttöön kaikilla estetyillä sivustoillasi. Kun olet saavuttanut tämän aikarajan, et voi enää käyttää päivän estettyjä sivustoja. "Aktiiviset päivät" antaa sinun määrittää, millä päivillä StayFocused pakottaa esteen. "Aktiiviset tunnit" määrittää kellonajan, jona sivustot estetään. "Päivittäinen nollausaika" on kellonaika, jolloin aikarajasi nollautuu.
- Säädä ydinvaihtoehtoa. Tämä on viimeinen keino parantaa tuottavuutta. Oletuksena se estää KAIKKI sivustot määrätyn ajan, mutta voit muuttaa sen vain estämään luettelossasi olevat sivustot.
- Lisää haaste. Jos sinusta tuntuu houkutukselta poistaa esto käytöstä, voit lisätä haasteen päästäksesi takaisin asetuksiin. Sinun on kirjoitettava tietty kappale tekemättä kirjoitusvirheitä tai taaksepäin.
-
Lastenhoitaja.
Napsauta painiketta, jossa on kolme vaakasuoraa viivaa Google Chrome -selaimen oikeassa yläkulmassa. Tämä tuo esiin alavalikon. Etsi "Asetukset" ja napsauta sitä. Napsauta Asetukset -sivun vasemman paneelin valikosta Laajennukset -linkkiä. Laajennukset -sivu latautuu ja näyttää kaikki Google Chrome -selaimeesi asennetut laajennukset. Näet Nanny Google Chromelle täältä.
- Avaa Nanny for Google Chromen asetukset. Napsauta Asetukset -linkkiä Nanny for Google Chrome -kohdassa. Tämä avaa uuden ikkunan tai välilehden lastenhoitajalle Google Chromen asetuksiin.
- Estä Facebook tietyn ajan. Napsauta asetussivun Estetyt URL -osoitteet -välilehteä. Tässä voit määrittää, mitä ja milloin estää Facebookin kaltaiset sivustot.
- Kirjoita estoryhmän nimi, kuten "Facebook -lohko", Lohkosarja -kenttään.
- Kirjoita URL -kenttään "facebook.com". Voit myös kirjoittaa muita sivustoja, jotka haluat estää Facebookilla.
- Näppäile Estetty aika -kenttään alkamis- ja päättymisaika, jolloin Facebook estetään. Muoto tulee olla sotilaallisessa ajassa, esimerkiksi 0900-1700, 1900-2100 klo 9.00-17.00 ja 19.00-21.00. Se voi hyväksyä useita pilkulla erotettuja aikavälejä.
- Valitse niiden päivien valintaruudut, jolloin lohko on aktiivinen. Jos haluat estää Facebookin vain arkisin, valitse vain maanantai, tiistai, keskiviikko, torstai ja perjantai.
- Tallentaa. Kun olet määrittänyt Facebookin estämisen ajankohdan, napsauta lomakkeen alareunassa olevaa "Tallenna URL -osoite" -painiketta. Google Chromen lastenhoitaja aktivoidaan, kun asetetut ajat tulevat, etkä voi enää käyttää Facebookia näinä aikoina.
Vaihe 4. Käytä laajennusta
Kun aikataulusi ja Facebook -esto on asetettu, laajennuksesi on aktiivinen. Jotta voit poistaa sen käytöstä, sinun on suoritettava kaikki asentamasi vaiheet estääksesi itseäsi tekemästä sitä. Yritä vastustaa!
Asenna laajennukset kaikkiin asennettuihin selaimiin, jotta et voi vaihtaa niiden välillä ja kiertää esto
Tapa 2/3: Väliaikaisen salasanan luominen
Vaihe 1. Luo uusi sähköpostiosoite valitsemallasi sähköpostipalveluntarjoajalla
Esimerkkejä ovat Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com ja paljon muuta.
Vaihe 2. Vaihda Facebookin ensisijainen sähköpostiosoite
Tee uudesta sähköpostiosoitteestasi Facebook -tilisi ensisijainen sähköpostiosoite. Ensisijainen osoite on se, johon Facebook lähettää sinulle sähköpostiviestejä viimeaikaisista toiminnoista ja päivityksistä.
- Napsauta alanuolta Facebookin oikeassa yläkulmassa ja valitse Asetukset.
- Napsauta Muokkaa -linkkiä Yleisten tiliasetusten Sähköposti -osiossa.
- Napsauta näkyviin tulevaa Lisää toinen sähköposti -linkkiä ja kirjoita uusi sähköpostiosoitteesi.
- Tee siitä ensisijainen sähköpostiosoitteesi, kirjoita Facebook -salasanasi ja napsauta sitten Tallenna muutokset -painiketta.
Vaihe 3. Luo uusi salasana
Varmista, että salasana on tarpeeksi monimutkainen, jotta et muista sitä. Hae verkosta "salasanageneraattori" ja valitse sivusto, joka tekee vahvoja ja salaisia salasanoja.
Kopioi salasana, jotta sinun ei tarvitse kirjoittaa sitä uudelleen. Tämä estää sinua tekemästä virheitä ja estää sinua muistamasta sitä
Vaihe 4. Aseta uusi salasana Facebook -salasanaksesi
Voit tehdä tämän Asetukset -valikosta, jossa muutit sähköpostiosoitteesi.
Vaihe 5. Aseta uusi salasana uuteen sähköpostiosoitteeseesi
Vaihda uuden sähköpostiosoitteesi salasana juuri luomallesi salasanalle. Useimmissa sähköpostipalveluissa on Asetukset -sivu, josta voit tehdä tämän.
Vaihe 6. Kirjoita "Tuleva sähköposti"
Käy sivustolla, kuten FutureMe, EmailFuture tai Bored.com. Käytä tulevaa sähköpostipalvelua lähettääksesi sähköpostia normaaliin sähköpostiosoitteeseesi. Kirjoita uusi sähköpostiosoite ja juuri luotu salasana sähköpostin runkoon.
Aseta sähköposti lähetettäväksi sen jälkeen, kun olet kirjautunut takaisin Facebookiin ilman seurauksia
Vaihe 7. Kirjaudu ulos Facebookista
Kun sähköposti on määritetty, kirjaudu ulos Facebookista, jotta et voi vierailla sivustolla ja kirjautua sisään automaattisesti. Varmista, että kaikki luomasi salasanan jäljet on poistettu ja ettet muistanut sitä keskimäärin aika.
Jos olet kopioinut salasanan leikepöydälle aiemmin, kopioi jokin muu, jos haluat poistaa salasanan tietokoneen muistista
Vaihe 8. Kirjaudu takaisin Facebookiin työajan päätyttyä
Kun olet vastaanottanut tulevan sähköpostisi, voit syöttää salasanan Facebookiin ja tarkistaa syötteesi. Voit käyttää samaa salasanaa estääksesi itsesi päivittäin tai luomalla uusia.
Tapa 3/3: Tilisi poistaminen käytöstä
Vaihe 1. Poista Facebook -tilisi käytöstä, kun et halua käyttää sitä
Voit poistaa Facebook -tilisi käytöstä väliaikaisesti. Mitään tietojasi ei poisteta, ja voit aktivoida ne uudelleen milloin tahansa. Vaikka tämä ei estä sinua käyttämästä sitä, alitajuisesti tieto siitä, että se on poistettu käytöstä, voi estää sinua vieraamasta siinä.
Kun poistat tilisi käytöstä, profiilisi piilotetaan muusta Facebookista, mikä auttaa sinua estämään ilmoitusten ja viestien häiritsemisen
Vaihe 2. Aktivoi tilisi uudelleen, kun olet valmis
Voit helposti aktivoida Facebook -tilisi uudelleen päivän päätteeksi kirjautumalla takaisin sisään sähköpostiosoitteellasi ja salasanallasi. Tilisi palautetaan ja tietosi tallennetaan.
