Yksipyöräisen ajaminen voi kestää jonkin aikaa oppia, mutta kuka tahansa voi tehdä sen määrätietoisesti ja harjoitellen. Ensimmäinen asia, joka sinun on opittava, on asentaa se niin, että voit jopa oppia ajamaan.
Askeleet
Vaihe 1. Käytä kaiteita kätesi asettamiseen tasapainoon, kun asetat jalkasi korkeammalle polkimelle, aivan kuten pyörää asennettaessa, ja paina alas
Vaihe 2. Pidä toinen jalkasi maassa, kun asennat satulaan
Pidä kiinni seinästä, kun asetat toisen jalan polkimelle. Paina alas ja tasapainottele itseäsi. Sinun on painettava eteenpäin, ei vain alas korkealle polkimelle. Jos painat alas etkä eteenpäin, mitään ei tapahdu tai menet taaksepäin.
Vaihe 3. Nosta sisäjalkasi ja aseta se sisäpolkimen päälle
Vaihe 4. Yritä asentaa polkupyörä pitämättä kiinni mistään
Aloita alkuperäisestä asennosta ja paina voimakkaasti oikeaa jalkaa. Älä tee sitä liian nopeasti, muuten menetät jalkasi.
Vaihe 5. Paina oikeaa poljinta ylös, nosta vasen jalka vasemmalle polkimelle ja nosta peput istuimelle, kun se nousee ylös, kaikki samaan aikaan
Aloita sitten polkeminen.
Vaihe 6. Hanki henkilö auttamaan sinua tasapainottamaan
Anna heidän seisoa kummallakin puolellasi. Laita käsi heidän hartioilleen. Katso suoraan eteenpäin, etsi jotain keskittyä ja katso sitä. Älä laita painoasi tarkkailijoiden hartioille. Pidä heidät siellä tuen saamiseksi. Pidä painosi istuimella, tai jalat heiluvat ylös ja alas ja putoat. Useimmat ihmiset voivat oppia ajamaan yksipyöräisesti tässä kirjoituksessa kuvattua menetelmää käyttäen muutaman tunnin harjoittelulla päivässä viikon ajan. Joten yksipyöräiset kaverit! Ja muista, ettet koskaan luovuta!
Vaihe 7. Harjoittele usein
Tarvitset paljon enemmän harjoitusta ennen vapaata asennusta, ja sinun on ratsastettava seinän vieressä tasapainottamiseksi ennen kuin yrität ajaa pois seinältä.
Vinkkejä
- Kun voit siirtyä säännöllisesti eteenpäin enemmän kuin muutaman polkimen kierroksen, sinun pitäisi alkaa yrittää vapauttaa asennusta (asennus ilman mitään). Tämän taidon oppiminen aikaisin lisää mahdollisuuksiasi ratsastaa.
- Voit kääntyä siirtämällä olkapäitäsi haluamaasi suuntaan, mutta sinun pitäisi olla mukava mennä suoraan eteenpäin yli 3,0 m ennen kuin yrität tätä. Sinun on vain muutettava painoasi. Se tulee jotenkin luonnostaan. Joskus se vaatii liikettä lantiosta saadakseen jyrkän käännöksen.
- Yöratsastus on vaikeampaa kuin päiväratsastus, mutta se antaa sinulle usein enemmän yksityisyyttä kuin päiväratsastus. Yritä löytää hyvin valaistu tennis- tai koripallokenttä harjoitteluun.
- Kun monet ajattelevat yksipyöräilijöitä, he ajattelevat klovneja ja sirkusartisteja, mutta asiat, jotka ovat paljon viileämpiä kuin jongleeraaminen, voidaan tehdä yksipyörällä. Kokeile viedä polkupyörä maastossa tai kaupunkialueelle, jossa voit tehdä temppuja.
- Liity paikalliseen jongleeraus- ja yksipyöräiseen klubiin saadaksesi lisäohjeita. He voivat opettaa sinulle paljon uusia tekniikoita ja temppuja. Ja voit ratsastaa paraateissa ja muissa viileissä paikoissa.
- Jos opit seinää vasten, varmista, että harjoittelet sekä vasemmalla että oikealla puolella. Tämä auttaa kehoasi oppimaan tasapainottamaan paremmin eikä totuttele oppimaan tavalla tai toisella.
- Toisin kuin pyörä, yksipyöräisen ajajan on oltava tasapainossa joka suuntaan (vasen, oikea, edestä, takaa). Vasen ja oikea tasapaino on sama kuin pyörällä, eikä se tarvitse paljon ajatella, kun ajat yksipyöräisesti. Edessä ja takana oleva tasapaino on hankalampi. Tasapainoa näihin suuntiin ohjataan sekä nojaamalla että polkemalla. Nojaudu varovasti haluamaasi suuntaan ja polje juuri niin paljon, ettei se kaadu. Kun olet kiihdyttänyt vauhtia, voit oikaista ja nousta istumaan. Älä mene liian nopeasti, koska et voi pysyä perässä ja kaadut.
- Katso suoraan eteenpäin ja katso alas mahdollisimman vähän. Kun katsot alas, se työntää peput ulos. Tämä kallistaa painosi liian taaksepäin ja saa sinut putoamaan taaksepäin.
- Varmista, että ajat tasaisella sementillä tai asfaltilla vähäliikenteisellä alueella. Se on paljon helpompaa kuin ratsastaa ruoholla, lialla tai hiekalla, ja autot saavat sinut pysähtymään ja nousemaan.
- Yksi pyöräilyn vaikeimmista osista sen jälkeen, kun voit mennä hetkeksi, on vaihteiden puute. jalat voivat todella väsyä, mutta neloset kasvavat.
Varoitukset
- Ehdottomasti, ehdottomasti, ehdottomasti käytä säärisuojia, jos olet aloittelija. Saatat menettää jalkasi paljon, ja on todella, todella kipeää saada lyödä sääriisi polkupyörällä.
- Älä pelkää kaatua, jos menetät tasapainosi, huomaat, että 90% ajasta yksipyörä vain potkaisee sinut alta ja laskeudut jaloillesi.
- Lisäksi jos menet nopeammin kuin pystyt käsittelemään, useimmiten kaadut eteenpäin. Jos menet liian hitaasti pitämään tasapainosi, putoat todennäköisesti taaksepäin. Vain siksi, että olet valmis.
- Yksipyöräisen akselin pää kulkee hyvin lähellä nilkan luuta jokaisen kierroksen aikana, ja on hyvin yleistä, että aloittelijat menettävät ihon kyseisessä kohdassa. Löydä jokin tapa panssaroida nilkan luu oppimisen aikana ja olet paljon onnellisempi.
- Sido kengät hyvin. Jos kengännauhat jäävät napaan, voit loukkaantua. Jos nauhat ovat pitkiä, työnnä ne kenkääsi sitomisen jälkeen
- Käytä suojavarusteita, kuten kypärää ja polvisuojia.
- Useimmat ihmiset ajattelevat, että yksipyöräinen olisi vaarallisempaa kuin pyörä, mutta näin ei ole. Syynä on se, että jotta joku ajaisi yksipyöräisesti, heidän on aina oltava hallinnassa. On mahdollista hypätä yksipyörältä mihin tahansa suuntaan. Kaksi asiaa kannattaa varoa, jotta et loukkaantuisi:
- Älä yritä tippaa ennen kuin voit ajaa seisomaan. Pudotuksen vaikutus voi satuttaa.
- Jos huomaat putoavasi eteenpäin, lopeta polkeminen ja anna polkupyörän pudota. Jos yrität polkea eteenpäin nopeammin kiinni, niin teet kasvokasvin!
