Maantiepyörällä ajettaessa oikean kokoinen runko on olennainen mukavuutesi ja turvallisuutesi kannalta. Huonokokoisella kehyksellä ajaminen, olipa se sitten liian suuri tai pieni, voi olla epämukavaa ja tehdä maantiepyörän käsittelystä ja ohjaamisesta vaarallisen vaikeaa. Tietämällä sisäsauman ja kokonaispituuden mittaukset ja vertaamalla niitä maantiepyörän runkokokoon varmistat, että ajat maantiepyörällä, joka sopii vartaloosi. Paras vaihtoehto on mennä pyöräkauppaan hyödyntämään ammattimaista istuvuusjärjestelmää, johon kuuluu kehon mittaukset sekä pyörän säätäminen täydellisen istuvuuden saavuttamiseksi.
Askeleet
Tapa 1 /3: Oikean kehyksen koon löytäminen
Vaihe 1. Käytä perusohjeita kokonaispituudellasi ja maantiepyörän mitoitustaulukolla
Seiso seinää vasten, mittaa kokonaiskorkeutesi ja kirjaa se senttimetreinä, sillä näin mitataan maantiepyörien kehykset. Etsi verkkohaun kautta tai lainaamalla kaavio maantiepyöräkaupasta löytääksesi pyörän korkeuden, joka liittyy kokonaiskorkeuteen. Kaavion avulla voit selvittää, tarvitsetko erityisen pienen, pienen, keskikokoisen, suuren tai erittäin suuren maantiepyörän rungon.
- Voit muuntaa korkeutesi tuumista senttimetreiksi kertomalla sen 2,54: llä.
- Maantiepyörän korkeuskaavioita ei tule käyttää ainoana resurssina maantiepyörän mitoituksessa, mutta ne ovat hyvä lähtökohta etsimäsi peruskehyksen koolle.
- Jotkut maantiepyöräkaaviot ovat tarkempia, ja niissä on jopa 6 tai 7 luokkaa pyörän runkokokoa.
Vaihe 2. Mittaa sisäsauma mittanauhalla
Levitä jalkasi 8–10 tuumaa (20–25 cm) toisistaan, ikään kuin polkupyörällä. Aseta sitten kirja pystysuoraan jalkojesi väliin koskettamalla haaraasi simuloidaksesi pyöräistuinta. Kun pidät kirjaa paikallaan käsilläsi, pyydä ystävää mittaamaan kirjan yläreunasta lattiaan ja kirjaamaan nämä mittaukset myöhempää käyttöä varten.
- Kirjaa tulee pitää reiden välissä maantiepyörän istuimen simuloimiseksi.
- Jos tallensit mittauksesi tuumina, muunna mittaus senttimetreiksi kertomalla se 2,54: llä.
- Voit tehdä tämän mittauksen useita kertoja ja tallentaa keskiarvon tarkemman luvun saamiseksi.
Vaihe 3. Kerro sisäsauman mitat (senttimetreinä) 0,67: lla ehdotetun koon mukaan
Tämä yhtälö tuottaa ihanteellisen pystysuoran rungon koon tai istuimen putken senttimetreinä. Käytät tätä numeroa löytääksesi vartalollesi sopivan istuinputken. Tallenna tämä numero muistikirjaan tai matkapuhelimeesi, sillä sitä käytät pyöräkaupassa käydessäsi tai nykyistä maantiepyörääsi mitattaessa.
- Tämä kaava tarjoaa sinulle ehdotetun koon, mutta se ei ole taattu istuvuus.
- Tarkista matematiikka uudelleen ja jos sinusta tuntuu, että olet tehnyt virheen, aloita alusta, koska tämä numero on välttämätön maantiepyörän koon määrittämiselle.
- Jos esimerkiksi jalkasi sisäsauma on 80 senttimetriä, kehyskoko on noin 54 senttimetriä.
Vaihe 4. Mittaa maantiepyörän istuinputki
Tunnista istuimen putken yläosa, jossa istuimen pidike pitää istuintangon. Etsi alakiinnikkeen keskikohta, jossa akseli kiinnittyy maantiepyörän kampiakseleihin. Kirjoita mittanauhalla näiden kahden pisteen välinen etäisyys löytääksesi istuimen putken pituuden. Tämän etäisyyden tulisi vastata sisäsauman mittaustasi oikean maantiepyörän rungon koon saavuttamiseksi.
Tätä mittausta kutsutaan C-T-mittaukseksi, ja sitä käytetään kehyksen koon tunnistamiseen
Vaihe 5. Vertaa sisäsauman mittaustasi maantiepyörän C-T-mittaukseen
Tunnista korrelaatio sisäsauman mittauksen ja istuimen putken mittauksen välillä ja kirjaa niiden korrelaatio. Näiden mittausten välisen eron tulisi olla 2,54 senttimetriä (1,00 tuumaa) oikean kokoiselle maantiepyörän rungolle.
- Jos ostat uuden maantiepyörän, valitse runko, jonka istuimen putken mitat vastaavat sisäsaumaasi.
- Jos mittaat nykyistä maantiepyörääsi, harkitse uuden rungon ostamista, jos pyörän istuimen putken mitat poikkeavat sisäsaumasta.
Tapa 2/3: Oikean kokoisen yläputken saaminen
Vaihe 1. Mittaa vartalon pituus
Kirjaa mittanauhalla etäisyys lonkasta olkapäähän. Saadaksesi tarkan mittauksen, aseta kirja jalkojesi väliin pystysuoraan simuloimalla polkupyörän istuinta ja mittaa kirjan yläosasta solisluuhusi. Mittaa tämä etäisyys tuumina ja kirjoita mittaus paperille.
Voit myös tallentaa tämän etäisyyden mittaamalla lantioluustasi olkapääsi yläosaan mittanauhalla
Vaihe 2. Kirjaa käsivarsisi
Levitä yksi käsi niin, että se on yhdensuuntainen lattian kanssa, ja mittaa etäisyys sormenpäistä olkapäähän. Tarkempaa mittausta varten pidä kynää kädessäsi ja mittaa kynän ja solisluun välinen etäisyys.
Vaihe 3. Määritä kokonaiskattavuus käyttämällä näitä mittauksia
Jos haluat löytää kokonaiskattavuutesi, lisää nämä mittaukset yhteen ja jaa summa sitten kahdella. Lisää sitten tähän numeroon 10 cm (4 tuumaa) ja kirjoita summa paperille. Kokonaismatkaasi käytetään oikean Top Tube -mittauksen löytämiseen maantiepyörässäsi.
Tämä yhtälö näyttää tältä: [(vartalon pituus + käsivarsi) / 2] + 4 tuumaa (10 cm) = kattavuus
Vaihe 4. Etsi ja mittaa maantiepyörän yläputki
Merkitse mittanauhalla pääputken tai kehyksen ja pyörän ohjaustangon välisen etäisyyden ja istuimen putken välinen etäisyys. Tämän etäisyyden on vastattava tarkasti koko ulottuvuuttasi, jotta sinulla on mukavasti istuva maantiepyörä.
- Jos yläputken pituus on pidempi kuin ulottuma, maantiepyörän runko on liian suuri.
- Jos yläputken pituus on lyhyempi kuin kokonaispituus, yritä löytää isompi pyörän runko, joka sopii mittoihisi.
- Vaihtoehtona koko kehyksen vaihtamiselle, jos yläputki on väärän kokoinen, voit korvata ohjaustangon varren pidemmällä tai lyhyemmällä, riippuen siitä, mitä tarvitset.
Tapa 3/3: Maantiepyörän säätö
Vaihe 1. Säädä istuimen korkeus mukavamman ulottuvuuden saavuttamiseksi.
Jos yläputken pituus vastaa tarkasti koko ulottuvuuttasi ja tuntuu edelleen epämukavalta polkupyörällä, istuimen säätäminen voi ratkaista ongelman. Löysää jakoavaimella pultti, joka yhdistää istuintangon istuinputkeen. Käyttämällä pyörävalmentajaa tai oviaukkoa tukeaksesi itseäsi jalkojen tulee olla täysin ojennettu kantapää polkimella. Nosta tai laske istuinta ja kiristä pultti uudelleen.
- Vältä pultin liiallista kiristämistä, mikä voi vahingoittaa istuimen tolppaa, varsinkin jos se on hiiltä.
- Polvessa tulee olla pieni mutka poljettaessa.
- Jos polvesi ei taipu poljettaessa, istuimesi on liian korkea.
- Säädä istuimen korkeutta, kunnes tunnet olosi mukavaksi ja polvi on hieman taipunut ajon aikana.
Vaihe 2. Tasoita istuin
Nojaa pyöräsi seinää tai muuta tasaista pintaa vasten ja löysää istuimen alla olevia pultteja. Käytä kirvesmiehen tasoitustyökalua pieniin säätöihin, kunnes istuin on vaakasuorassa. Tasainen istuin tukee koko painoasi pakottamatta sinua käyttämään selkää tai sydänlihaksia, antaa sinulle täyden polkimen liikkuvuuden ja voit siirtää painosi istuimelle.
- Jos vaakasuora istuin ei tunnu mukavalta, istuimen kallistaminen 3 astetta ylös- tai alaspäin voi auttaa kehoasi asemoimaan.
- Voit ostaa vaahtomuovityynyjä istuimellesi, jos pidät sitä epämukavana tai vaikeana ajaa pitkiä aikoja.
Vaihe 3. Nosta tai laske ohjaustankoa
Selän tulee olla 45 asteen kulmassa ajon aikana ja liian korkea tai matala ohjaustanko voi aiheuttaa vammoja ja arkuutta. Maantiepyörän ohjaustangon tulisi olla 1–4 tuumaa (2,5–10,2 cm) alempi kuin keskimääräisen kuljettajan istuin. Löysää kaikki varren kannen pultit nostaaksesi tai laskeaksesi ohjaustankoa. Säädä ohjaustanko mukavasti ja kiristä pultit.
- Jos pyörässäsi on kierteetön varsi, sinun on ehkä kiristettävä pultit tiettyyn momenttiin tietyssä järjestyksessä. Jos et ole varma, ota yhteys pyöräkauppaan.
- Useimmat ratsastajat pitävät ohjaustangostaan samalla korkeudella kuin satula.
- Ohjaustangon leveyden on vastattava hartioiden leveyttä, joten harkitse uuden sarjan ostamista, jos ne eivät sovi vartaloosi.
Vaihe 4. Anna ammattilaisen säätää maantiepyöräsi
Jos et halua tehdä näitä säätöjä itse, käy paikallisessa pyöräkaupassa saadaksesi ammattilaisen sopimaan pyörääsi. Kaikki pyöräkaupat auttavat sinua säätämään ohjaustangon asentoa, istuimen korkeutta ja varmistamaan, että runko on oikean kokoinen. Esitä kysymyksiä ja ole rehellinen ammattilaiselle siitä, mikä tuntuu mukavalta ja mikä tuntuu epämukavalta.
Muista varata aika soittamalla pyöräkauppaan etukäteen
Vinkkejä
- Voit tarkistaa, sopiiko pyörä sinulle seisokkikokeella. Voit tehdä tämän asettamalla polkupyörän yläputken päälle jalat hajallaan. Aseta kädet varteen ja satulaan ja vedä pyörää ylöspäin, kunnes se saavuttaa lantion luun. Pyydä ystävääsi sitten mittaamaan renkaiden alla oleva tila, jonka tulisi olla 2,5 - 5,1 cm.
- Joissakin pyöräkaupoissa on sopiva studio, jossa on laitteita, jotka voivat auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan. Tämä ominaisuus voi kuitenkin olla kallis.
