Tämä wikiHow opettaa sinulle, miten voit aloittaa Apple Healthin käytön iPhonellasi. Terveys -sovelluksen avulla on helppo päästä käsiksi tärkeisiin terveystietoihisi, mukaan lukien sairaushistoriasi, yhdestä keskeisestä sijainnista. Olitpa linkittämässä muita terveys- ja kunto -sovelluksia ja puettavia laitteita Health -sovellukseen tai kirjaa tietosi manuaalisesti, Apple Health tallentaa tietosi ja näyttää niiden avulla hyödyllisiä kaavioita ja tietoja. Voit myös käyttää Terveys -sovellusta hallitaksesi lääketieteellistä henkilöllisyystodistustasi, jota ensiavustajat voivat käyttää, jos sinulla on hätätilanne.
Askeleet
Tapa 1/6: Terveysprofiilin luominen
Vaihe 1. Avaa Terveys -sovellus
Se on valkoinen kuvake, jonka oikeassa yläkulmassa on vaaleanpunainen sydän. Löydät sen yhdeltä aloitusnäytöltäsi tai etsimällä. Terveysprofiilisi sisältää perustietoja sinusta, kuten nimesi, syntymäaikasi ja tietyt terveystiedot.
Vaihe 2. Napauta Yhteenveto -välilehteä
Se on sydän näytön vasemmassa alakulmassa.
Vaihe 3. Napauta profiilikuvaasi tai nimikirjaimesi
Se on ympyrässä näytön oikeassa yläkulmassa.
Vaihe 4. Valitse Terveysprofiili
Se on ensimmäinen vaihtoehto kohdassa "Lääketieteelliset tiedot".
Vaihe 5. Napauta Muokkaa oikeassa yläkulmassa
Näin voit lisätä ja poistaa tietoja terveysprofiilistasi.
Vaihe 6. Muokkaa profiiliasi tarpeen mukaan
Jotkin näistä tiedoista, kuten nimesi ja syntymäaikasi, saatetaan jo täyttää Apple ID: stä tai muista sovelluksista. Lisää, muokkaa tai poista arvo napauttamalla mitä tahansa tietoa.
Vaihe 7. Napauta Valmis
Se on näytön oikeassa yläkulmassa. Tämä tallentaa tiedot terveysprofiiliisi ja asettaa ne saataville muille sovelluksen alueille.
Tapa 2/6: Muiden sovellusten yhdistäminen Apple Healthiin
Vaihe 1. Asenna sovellus, joka toimii Apple Healthin kanssa
Terveyden kanssa yhteensopivan iPhone -sovelluksen löytäminen:
- Avaa Terveys -sovellus ja napauta Selaa välilehti.
- Napauta luokkaa, kuten Ravitsemus tai Nukkua.
- Valitse alakategoria, kuten Hiilihydraatit tai Unianalyysi.
- Vieritä alas nähdäksesi luettelon yhteensopivista sovelluksista, joiden avulla voit seurata näitä tietoja.
- Valitse sovellus nähdäksesi sen tiedot ja asenna se haluttaessa. Jotkut sovellukset linkittävät Health -sovellukseen ilmaiseksi, kun taas toiset saattavat vaatia tilauksen.
Vaihe 2. Napauta Yhteenveto -välilehteä Apple Health -sovelluksessa
Se on sydän vasemmassa alakulmassa.
Vaihe 3. Napauta profiilikuvaasi tai nimikirjaimesi
Se on ympyrässä näytön oikeassa yläkulmassa.
Vaihe 4. Napauta Sovellukset
Se on "Yksityisyys" -otsikon alla. Tämä näyttää luettelon iPhonen sovelluksista, joita voidaan käyttää Health -sovelluksen kanssa.
Vaihe 5. Napauta sovellusta luettelossa
Tämä näyttää tietoja sovelluksesta, mukaan lukien tiedot, jotka Apple Health voi lukea.
Jos et näe tässä osassa odottamaasi sovellusta, sinun on ehkä avattava sovellus ja muokattava sen asetuksia, jotta se toimisi Health -sovelluksen kanssa
Vaihe 6. Määritä kytkimillä, mitkä tiedot voidaan jakaa Healthille
Jos kytkin on Päällä (vihreä), tiedot synkronoidaan Terveyden kanssa ja näkyvät Yhteenveto -välilehdellä.
Jos käytät Apple Watchia, voit hallita, mitkä Watch -sovellukset jakavat tietoja Apple Healthin kanssa suoraan kellossasi. Avaa vain kellosi asetukset, valitse Terveysja valitse sitten Sovellukset ja kytke kytkimet päälle tai pois päältä tarpeen mukaan.
Tapa 3/6: Yhteenveto -välilehden mukauttaminen
Vaihe 1. Napauta Yhteenveto -välilehteä Apple Health -sovelluksessa
Se on sydän vasemmassa alakulmassa. Täältä näet, miten voit kussakin luokassa päivän. Luokkien lisääminen välilehteen merkitsemällä ne suosikeiksi määrää, mitä näet täällä.
- Jos et ole vielä asettanut suosikkeja, näet vain kohokohdat, joka näyttää tiedot, joita sovellus seuraa automaattisesti. Tämä sisältää askeleet, kävelyn ja juoksumatkan.
- Health -sovelluksen tietojen uudet päivitykset näkyvät tämän välilehden yläosassa. Voit napauttaa X päivityksen yhteydessä sen sulkemiseksi.
Vaihe 2. Napauta Muokkaa oikeassa yläkulmassa
Luettelo Apple Healthin ominaisuuksista laajenee.
Vaihe 3. Napauta Kaikki -välilehteä nähdäksesi kaikki mahdolliset luokat
Jotkin tämän välilehden vaihtoehdoista ovat käytettävissä vain, kun käytät tiettyjä sovelluksia, iPhone -malleja tai puettavia.
Voit napauttaa Olemassa olevat tiedot -välilehti nähdäksesi vain ne luokat, joista iPhonellasi on jo tietoja. Jos olet uusi Apple Healthin käyttäjä, sinulla ei ehkä ole paljon tässä osiossa.
Vaihe 4. Ota kategoria käyttöön napauttamalla tyhjää alkua luokan vieressä
Niin kauan kuin luokan vieressä on kiinteä/täytetty tähti, se näkyy Yhteenveto-välilehdellä.
- Jos käytät Apple Healthiin linkitettyä sovellusta tai puettavaa, voit lisätä sen tiedot Yhteenveto -välilehteen. Jos käytät esimerkiksi Calmia meditaatioon, voit lisätä sen yhteenvetoon napauttamalla "Mindfulness Minutes" -kohdan vieressä olevaa tähteä.
- Niin kauan kuin olet synkronoinut Apple Watchisi (tai muun Health-yhteensopivan puettavan) iPhonen kanssa, kaikki laitteen kautta seuraamasi tiedot synkronoidaan automaattisesti Health-sovellukseen. Jos et näe Apple Watchia tai muuta etsimääsi puettavaa dataa, napauta profiilikuvaasi näytön oikeassa yläkulmassa Yhteenveto välilehti, napauta Laitteet, valitse Apple Watch tai muu puettava, napauta Tietosuoja-asetuksetja liu'uta mahdolliset seurantakytkimet On (vihreä) -asentoon.
Vaihe 5. Napauta Valmis oikeassa yläkulmassa
Tämä tallentaa muutokset ja palaa Yhteenveto -välilehteen.
Vaihe 6. Voit tarkastella suosikkejasi vierittämällä Yhteenveto -välilehteä alaspäin
Suosikkisi näkyvät Yhteenveto -välilehden yläosassa. Napauta mitä tahansa suosikkeistasi nähdäksesi lisätietoja, kuten edistymisesi tietyn ajanjakson aikana, tilastot ja ehdotukset.
Tapa 4/6: Lääkäritunnuksen määrittäminen
Vaihe 1. Napauta Yhteenveto -välilehteä Apple Health -sovelluksessa
Se on sydän vasemmassa alakulmassa. Lääketieteellinen tunniste on näyttö, joka sisältää henkilökohtaiset sairautesi, allergiat, hätäyhteystiedot ja muita tietoja, joista voi olla hyötyä muille hätätilanteissa. Täällä voit myös syöttää henkilökohtaiset tilastot, kuten pituutesi ja painosi, jotta niitä voidaan käyttää toiminnan seurantaan ja raportointiin muilla alueilla.
Vaihe 2. Napauta profiilikuvaasi tai nimikirjaimesi
Se on ympyrässä näytön oikeassa yläkulmassa.
Vaihe 3. Napauta lääkärintunnusta kohdassa "Lääketieteelliset tiedot"
Vaihe 4. Napauta Muokkaa oikeassa yläkulmassa
Vaihe 5. Anna lääketieteelliset tiedot
Luettele ensimmäisessä osassa syntymäpäiväsi, sairautesi, allergiat ja reaktiot, lääkkeet ja paljon muuta. Jos haluat lisätä jotain, napauta sen tyyppisiä tietoja, jotka haluat syöttää, ja syötä sitten tietosi. Jos haluat poistaa jotain, napauta sen nimen vasemmalla puolella olevaa punaista ja valkoista miinusmerkkiä (-).
Vaihe 6. Lisää tai poista hätäkontakteja
"Hätäyhteystiedot" -osiossa olevat yhteystiedot ilmoitetaan, kun käytät hätäpuheluita iPhonellasi.
Napauta plusmerkkiä (+) Lisää hätäyhteystiedot -kohdan vieressä lisätäksesi uuden yhteystiedon. Poista yhteystieto napauttamalla miinusmerkkiä (-)
Vaihe 7. Lisää linkki lääketieteelliseen tunnisteeseesi lukitusnäyttöön (valinnainen)
Jos otat tämän vaihtoehdon käyttöön, ensihoitaja tai sivulliset voivat käyttää kaikkia lääketieteelliseen tunnukseesi syöttämiäsi tietoja (mukaan lukien hätäyhteystiedot) tarvitsematta salasanaasi. Voit ottaa tämän käyttöön liu'uttamalla Näytä lukittuina -kytkimen Päällä (vihreä).
Jos haluat tarkastella lääketieteellistä tunnusta lukitusnäytöstä, herätä näyttö painamalla Koti- tai virtapainiketta kerran, napauta Hätä vasemmassa alakulmassa ja napauta sitten Lääketieteellinen henkilötodistus.
Vaihe 8. Ota lääketieteellisten henkilöllisyystietojen jakaminen käyttöön hätäpuheluissa (valinnainen)
Osallistuvilla alueilla voit varmistaa, että lääkärintodistuksesi lähetetään hätäosastolle, jos soitat hätätilanteen hätätilanteessa. Ota tämä käyttöön liu'uttamalla Jaa hätäpuhelun aikana -kytkin Päälle (vihreä).
SOS-hätäpuhelut ovat oletusarvoisesti käytössä, mutta sinun on tarkistettava, että et ole poistanut niitä käytöstä. Siirry Asetukset -sovelluksessa kohtaan Yksityisyys > Sijaintipalvelu > Järjestelmäpalvelut ja liu'uta Hätäpuhelut ja hätäpuhelut -kytkin päälle (vihreä), jos se on pois päältä.
Tapa 5/6: Tietojen lisääminen manuaalisesti
Vaihe 1. Napauta Selaa -välilehteä
Se on välilehti näytön oikeassa alakulmassa. Tämän menetelmän avulla voit syöttää manuaalisesti tiedot, joita haluat seurata Health -sovelluksessa, kuten harjoitusten määrät, mindfulness -minuutit ja käytännössä kaikki muut. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos et voi käyttää puettavaa laitetta, kuten Apple Watchia tai sovellusta, joka yhdistää Appleen.
Katso kohdasta Kuukautiskierron seuranta iPhonen terveyssovelluksessa, jos haluat oppia kaikkea terveyssovelluksen syklin seurannasta
Vaihe 2. Valitse tiedot, joita haluat seurata
Jos esimerkiksi seuraat tärkeitä tilastoja, kuten verenpainetta tai glukoositasoja, voit napauttaa Vitalit. Syötä nykyinen pituus, paino tai BMI napauttamalla Kehon mitat.
Vaihe 3. Napauta lokitietojen tyyppiä
Valitsemastasi riippuen saatat nähdä näytön yläreunassa kaavion, joka näyttää seuraamasi tiedot visuaalisesti. Kun kirjaat jotain ensimmäistä kertaa, kaavio päivittyy.
Vaihe 4. Napauta Lisää tietoja
Se on oikeassa yläkulmassa. Jos et näe tätä vaihtoehtoa, valitsemasi vaihtoehto ei ehkä tue manuaalista kirjaamista.
Vaihe 5. Anna lokitiedot
Aika ja päivämäärä näkyvät automaattisesti kentissä, mutta voit muokata niitä tarvittaessa. Napauta sitten lisättyä arvoa.
Vaihe 6. Napauta Lisää
Se on oikeassa yläkulmassa. Tämä tallentaa merkinnän Terveys -sovellukseen. Kun jatkat tietojen kirjaamista, Health näyttää kaavioita ja tilastoja, joiden avulla voit visualisoida edistymisesi.
Tapa 6/6: Terveystietojen lisääminen
Vaihe 1. Napauta Yhteenveto -välilehteä Terveys -sovelluksessa
Se on vasemmassa alakulmassa. Jos lääkärisi online -työkalut tukevat Apple Healthia, voit tällä menetelmällä hakea terveystietosi (kuten testitulokset ja tärkeät tilastot) suoraan heidän tiedoistaan.
- Tarkastele Applen luetteloa tuetuista palveluntarjoajista nähdäksesi, onko lääketieteellinen palveluntarjoajasi luettelossa.
- Kun olet linkittänyt palveluntarjoajasi verkkopalvelut, kaikki uudet tiedot, jotka he lisäävät tietueisiisi (kuten pituus, paino, verenpaine ja testitulokset), näkyvät sovelluksessa. Näet hälytyksen Terveys -sovelluksesta, kun näin tapahtuu.
Vaihe 2. Napauta profiilikuvaasi tai nimikirjaimesi
Se on oikeassa yläkulmassa.
Vaihe 3. Valitse Terveystiedot
Se on Tilit -otsikon alla.
Vaihe 4. Napauta Aloita
Jos et näe tätä vaihtoehtoa, näet todennäköisesti ainakin yhden terveydenhuollon tarjoajan, joka on jo linkitetty napauttamalla Lisää tili tässä tapauksessa.
Vaihe 5. Valitse palveluntarjoajasi, sairaala tai verkko
Kirjoita hakupalkkiin etsimäsi ja napauta sitten oikeaa vaihtoehtoa tuloksissa.
Vaihe 6. Napauta Yhdistä tiliin
Sinun pitäisi nähdä tämä vaihtoehto (tai jotain vastaavaa) "Käytettävissä yhdistettäväksi" -otsikon alla. Tämä avaa palveluntarjoajasi verkkopohjaisen kirjautumisnäytön (tai sovelluksen, jos se on asennettu).
Vaihe 7. Kirjaudu tiliisi
Jos et ole varma, mitä kirjautumiseen käytetään, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi.
Palveluntarjoajasta riippuen sinun on ehkä annettava lupa jatkaa
Vaihe 8. Napauta Tili lisätty -näytössä Valmis
Näet linkittämäsi uuden tilin nyt Tilit -kohdassa.
Napauta Lisää tili linkittääksesi toisen tilin, jos haluat.
Vaihe 9. Tarkastele terveystietojasi
Aina kun palveluntarjoajasi lisää tilillesi jotain uutta, se näkyy automaattisesti Health -sovelluksessa. Näet nämä tiedot seuraavasti:
- Avaa Terveys -sovellus ja napauta Selaa välilehti.
- Vieritä alas "Terveystiedot" -osioon ja valitse, minkä tyyppistä tietuetta haluat tarkastella.
- Lisättyjen tietojen tyypistä riippuen saatat nähdä kaavion, joka näyttää, miten tämä arvo on muuttunut ajan myötä.
