Pyörän ajaminen ympäri maata: 10 vaihetta (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Gilbert Ryder | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 17:30

Pyörällä ajaminen maan halki tai ympäri on yksi niistä eeppisistä matkoista, joista monet haaveilevat ja joista monet todellakin onnistuvat. Johtuuko se pyöräilyn rakkaudesta, halusta nähdä (tai muu) maasi hitaammin ilman, että se vaikuttaisi liikaa ympäristöön, tai vain jotain, jota haluat kokeilla, koska se on suuri saavutus, pyöräily tai ympäri maata voi olla fantastinen tavoite elämässä. Eikä sen tarvitse edes olla oma maa - jotkut kovimmista pyöräilijöistä ovat ajaneet ympäri muita maita kuin omansa ja valinneet vieraan maan sen maisemien, kiinnostuksen, kulttuurin tai muiden henkilökohtaisten syiden vuoksi. Jos haluat liittyä tähän yhä suositumpaan toimintaan, sinun on valmistauduttava hyvin, oltava kunnossa ja tiedettävä kuinka korjata pyöräsi kaikissa sääolosuhteissa tai tilanteissa. Palkinnot ovat kuitenkin ponnisteluja suuremmat, joten aloita elämäsi matkan suunnittelu jo nyt.

Askeleet

Vaihe 1. Osta laadukas pyörä

Vaikka voit lainata tai vuokrata polkupyörän, jos sille tapahtuu jotain, saatat joutua käyttämään enemmän rahaa sen korjaamiseen tai vaihtamiseen kuin olisit käyttänyt uuden pyörän ostamiseen, joten on suositeltavaa säästää penniäsi ja ostaa oma. Jos sinulla on jo pyörä, se saattaa olla sopiva, jos se on huippukunnossa ja siinä on paljon elämää jäljellä. Jos et ole varma, on todennäköisesti parempi ostaa uusi pyörä nimenomaan maastoa varten. Toinen lähestymistapa on ajaa vanha pyöräsi maahan ja olla valmis ostamaan uusi pyörä matkan varrella. Haittapuoli on, että sinun on tiedettävä, mistä on mahdollista ostaa juuri haluamasi pyörä, sinun on oltava lähellä tällaisia paikkoja, kun vanha pyöräsi luovuttaa. Saatat huomata, että et ole tyytyväinen uuteen, koska sitä ei ole murtauduttu koeajon kautta.

Pyörän runko on valittava ottaen huomioon suunniteltu vaihde. Jos matkustat luottokortillasi, asut motelleissa jne., Kevyt runko tekee sinulle hyvää. Jos kuitenkin leiriydyt, tukipyörän "Touring Bike" ylimääräiset kilot eivät muodosta merkittävää osaa kuormastasi.
Jos joudut luottamaan olemassa olevaan pyörääsi, anna ammattilaisen tarkistaa se kokonaan tuomalla se pyöräkauppaan. Vaihda kaikki osat, joissa on jonkin verran kulumaa.

Vaihe 2. Valmistaudu itse

Sinun on valmistauduttava sekä fyysisesti että henkisesti. Ymmärtäkää, että tarvitsette päättäväisyyttä, raivokkuutta ja kykyä kestää vaikeuksia, kuten kauhea sää, märät ja mutaiset vaatteet, satunnaiset putoamiset, uupumus ja haasteet löytääkseen majoitusta toisinaan. Sää, ruoka, suoja, kunto ja rahoituksen saatavuus voivat kaikki vaikuttaa henkiseen hyvinvointiisi jatkuvasti ajaessasi. Jos olet huolehtinut logistiikasta hyvin, koet vähemmän stressiä.

Valmistautuaksesi fyysisesti sinun on saatava kunto. Aloita ajamalla lyhyitä matkoja vähintään kuusi päivää viikossa. Juokse juoksumatolla ja laihduta. Jokainen punta kehossasi sinun on vedettävä mukanasi, joten päästä eroon suurimmasta osasta (osa putoaa ajon aikana, joten älä ole liian radikaali laihdutuksessa). Lue BMX -kisojen harjoittelusta vinkkejä pitkien matkojen harjoitteluun. Sinun pitäisi harjoitella pitkien matkojen ratsastusta ja tehdä paljon mäkiä - nousta töihin, opintoihin, aktiviteetteihin jne. Ja takaisin, kaikki mahdollisuudet, joka sää.
Lähestyessäsi lähtöpäivääsi, muista harjoitella pitkiä harjoituksia täydellä varusteella (tai vastaavalla painolla), jotta voit selvittää pakkaustiedot.
Käytä vakuutuksia tai positiivisia lausuntoja valmistautuaksesi tulevaan suureen matkaan. Katso maasi karttaa ja sano itsellesi: "Minä voin tehdä tämän!". Suuri osa siitä, mitä käy läpi, liittyy tahdonvoimaan ja päättäväisyyteen jatkaa eteenpäin, vaikka kipeä ja haluat lopettaa. Visualisoinnin ja saavutusten positiivisten kuvien käyttö urheilijoiden käytössä on yksi tapa auttaa sinua pysymään radalla.

Vaihe 3. Järjestä kaikki tiedot hyvissä ajoin

Selvitä, mitä reittiä aiot käyttää, sekä mahdolliset kiertoteet. On myös hyvä tietää kiertotiet turvallisuuden vuoksi - jos tie tai rata suljetaan maanvyörymän tai onnettomuuden vuoksi, mitä vaihtoehtoisia reittejä sinulla on? Sinun on aloitettava tällainen ajattelu alusta alkaen. Googlen katunäkymä on loistava tapa saada kuva olkapään leveydestä, maamerkkeistä, jotta et menetä vuoroasi, ja jopa erittäin karkea arvio liikenteestä. On paljon muuta harkittavaa, kuten:

Aiotko ryhtyä tähän matkaan yksin itsenäisenä kiertueena vai liitytkö ryhmän tai tiimin kanssa järjestäytyneelle kiertueelle? Itseohjautuvat matkat tarjoavat valtavaa vapautta ja yksinäisyyttä, kun taas järjestetyt matkat tarjoavat lisää turvallisuutta, organisointia ja suunnittelua, joiden avulla ratsastajat voivat keskittyä enemmän ajamiseen ja vähemmän logistiikkaan. Parhaat tarjoavat myös vahvan yhteisöllisyyden ja toveruuden tunteen tien päällä.
Aiotko ajaa kaikilla teillä tai ottaa taaksesi? Tarkista pyörälakeistasi, voitko ajaa moottoriteillä/moottoriteillä ja kaduilla, suurilla teillä/valtatieillä jne. Monet suuret tiet tekevät pyöräilystä laitonta, joten ole varovainen etukäteen. Parhailla reiteillä on vähän liikennettä ja ne on päällystetty. Vaikka sora- tai hiekkatiet ovat mahdollisia, ne on parasta pitää minimissä. Kun suunnittelet reittiä, pyri myös välttämään tieosuuksia tai ratoja, jotka kulkevat yli 30 mailia/50 kilometriä ilman palveluita. Jos joudut matkustamaan niin pitkän matkan, varmista, että sinulla on ylimääräistä vettä, ruokaa ja tapoja ilmoittaa ahdingosta kaikille pyöräilykumppaneille tai ohikulkijoille.
Tiedä kuinka kauan kestää päästä kohteeseen ja ole kohtuullinen arvioinnissasi. Ensimmäistä kertaa pitkän matkan ratsastajat kokevat rasituksen aluksi erittäin vaikeaksi, joten suunnittele aluksi vähemmän ratsastusta ja runsaasti nautittavia nähtävyyksiä.
Ajatko yksin vai ratsastuskaverin kanssa? Yksin tehty matka on yksinäinen ja vähemmän turvallinen, vaikka tämä on joidenkin suosima lähestymistapa. Ratsastaja voi olla motivaation, kumppanuuden, viihteen ja yhteisten kuormien ja varojen lähde, joten on suositeltavaa matkustaa vähintään yhden muun henkilön kanssa.
Tarkista nukkumismahdollisuudet hyvissä ajoin. Oletko valmis asettamaan bivouacin mihin tahansa tai haluatko majoitusvaihtoehdot, joissa on vuode ja valmis ateria joka ilta? Valintoihin vaikuttavat budjetti, paikka, henkilökohtaiset mieltymykset ja vaihtoehtojen saatavuus. Jotkut paikat vaativat ennakkovarauksia, jopa leirintäalueet, joten vie aikaa tutkimalla tätä huolellisesti. Monissa tapauksissa sinun on soitettava etukäteen varataksesi teltalle tai huoneelle paikka, joten ota tämä huomioon. Älä unohda ystäviä, perhettä ja muita ilmaisia mukavan majoituksen tarjouksia matkan varrella!
Päätä, mihin vuorokauden aikoihin pyöräilet ja milloin lopetat. Tee selväksi päivä, jona lähdet leiriltäsi/majoituspaikastasi ja mihin aikaan sinun tulee saapua määränpäähän. Käytä tervettä järkeä - jos lähdet kotoa klo 21, jopa kesällä on pimeää/pimeää useimmissa paikoissa. Siksi sinun on pidettävä valot päällä aamuun asti. Jos lähdet klo 9.00, et todennäköisesti tarvitse vielä valoja päälle, ellei ole talvi tai erittäin tylsä päivä. Aina kuitenkin kyseenalaistaa tarpeen ajaa yöllä - on paljon turvallisempaa pysyä päivänvalossa.
Valitse kausi viisaasti. Pyöräily ei ole suositeltavaa lumen sattuessa tai vuoden kuumimpana aikana. Vaikka pyöräily on mahdollista kummassakin ääripäässä, se ei ole järkevää ja nautit tuskin kokemuksesta, mikä heikentää matkan tarkoitusta. Jos et tiedä, miten kausivaihtelut vaikuttavat maasi tai alueesi eri alueisiin, tee tutkimuksia verkossa tai oppaissa, kuten Lonely Planet tai Rough Guide. Ja älä unohda tuulen suuntaa! On aina paljon helpompaa polkea tuulen kanssa, ei sitä vasten, joten hanki tietoa tavallisista kausiluonteisista tuulenmalleista suunnittelemillesi paikoille; nämä mallit vaihtelevat alueen ja vuodenajan mukaan.
Ota korkeus huomioon. Tasainen maa koko ajan aiheuttaa todennäköisesti vähän ongelmia, mutta harvat maailman maat tarjoavat kokemuksen koko matkan! Vuorikiipeily on kovaa työtä ja vaatii sinulta enemmän energiaa. Sinun on otettava tämä huomioon, kun suunnittelet matkan odotuksia ja reittejä - joskus haluat ehkä välttää liikaa mäkiä, jos se on mahdollista.
Tulossa kotiin. Aiotko tehdä kiertokierroksen ja ajaa takaisin kotiin vai aiotko ratsastaa rannikolta rannikolle ja saada lennon tai junan takaisin? Aikarajoitukset ja halu palata kotiin vaikuttavat päätökseesi täällä.

Vaihe 4. Mainosta

Jos ratsastat kerätäksesi rahaa hyväntekeväisyyteen tai lisätäksesi tietoisuutta jostakin asiasta, mainoksen julkaiseminen sanomalehdessä (ja ehkä online -sivustojen, kuten Facebookin kautta) tarkoittaa, että useammat ihmiset tietävät sinusta ja syystä, jonka vuoksi ratsastat, mikä tarkoittaa, että useammat ihmiset todennäköisesti lahjoittavat, tarjoavat majoitusapua tai muita luontoissuorituksia. Vaikka tämä vaihe ei ole välttämätön, se on silti hyvä idea. Jos et ratsasta hyväntekeväisyyteen, voit silti antaa sähköpostiosoitteesi saadaksesi tukea. Jos haluat pitää matkasi itsellesi, mikä on ymmärrettävää, sinun ei tarvitse mainostaa. Voit aina kertoa vain muutamille ystävillesi auttamaan sinua, et aina tarvitse (tai halua) koko maan tietävän.

Vaihe 5. Tarkista pyörän laitteisto

Tarkista, mitä sinun on asennettava pyörään (ja vaatteisiisi tarvittaessa). Pyörälakit selittävät, kuinka monta valoa ja heijastinta tarvitset, sekä muut olennaiset vaatimukset. Varmista, että pyöräsi on 100 -prosenttisesti laillinen - etkä halua, että saat 300 punnan sakon maan toisessa päässä. Pohjimmiltaan laillinen pyörä on turvallinen pyörä (se on syy lakeihin, ei haittaa sinulle) ja haluat parhaan mahdollisen turvallisuuden, kun teet tällaisen matkan.

Varmista, että polkupyöräsi renkaat ovat lujat. Jos ne eivät ole, pumppaa ne ylös. Haluat renkaiden kestävän vähintään muutaman kilometrin ennen kuin sinun on pumpattava ne uudelleen. Muista, että polkupyörän renkaat vaativat usein 90 PSI: n toimiakseen turvallisesti. Autojen rengasvalikoimat eivät koske polkupyöriä. Jos olet epävarma, tarkista polkupyörän käyttöopas.
Kiristä ohjaustanko ja istuin, jotta et putoa pyörältäsi. Sama sääntö pätee; niiden pitäisi olla kireät muutaman kilometrin ennen kuin ne on kiristettävä uudelleen. Itse asiassa heidän pitäisi itse pystyä tekemään koko matka vain yhdellä kiristyksellä. Älä huoli, jos he eivät voi, se ei ole iso juttu - ota kuitenkin tarvittavat työkalut mukaan.
Vaihda kypärä, jos se on äskettäin kärsinyt kovasta iskusta. Kypärät voivat ja ovat pelastaneet ihmishenkiä, joten haluat omasi olevan täysin turvassa. Jos olet epävarma, vaihda se. Jos et ole epävarma, vaihda se joka tapauksessa. Vaikka joudut käyttämään 50 puntaa kypärään, se on parempi kuin menettää henkesi.
Puhdista polkupyörän valot ja heijastimet, vaihda paristot ja hanki varaosia joka tapauksessa. Hehkulamput hehkulampuilla testataksesi niitä. Tarkista myös eri kulmat.

Vaihe 6. Pakkaa joukko taskuja pyöräretkelle

Sinun on pakattava joukko laukkuja/satulalaukkuja (2 tai 4), jotta voit jakaa painon tasaisesti. Mitä oikein laitat säilytyspusseihin? Katso alla oleva luettelo.. Älä käytä reppua. Vaikka reput sopivat erinomaisesti retkeilyyn, ne nostavat pyöräilijän painopisteen liian korkealle ja lisäävät tarpeettomasti selän ja hartioiden rasitusta. Hanki pyörätelineet ja sopivat matkalaukut/satulalaukut.

Ruoka. Säilykkeet ovat usein parhaita, koska ne eivät mene huonosti. Voit tuoda tuoreita voileipiä/kääreitä pakattuna viileämpään astiaan, jotta ne pysyvät tuoreina kuumana. Jotkut energiapatukat, hedelmät, pähkinät ja siemenet ovat myös hyviä korkean energian vaihtoehtoja. Ja tuo aina rahaa joillekin matkan varrella ostetuille ruoille. Jos on hyvä kausi, tienvarsien viljely marjoille jne. Voi olla mahdollista, mutta vain jos tiedät, että se on turvallista syödä (ei myrkyllistä ja ei sumutetta), ja ole varovainen, ettet nipistä ruokaa maatiloilta. Monilla tiloilla on edullisesti saatavilla olevaa ruokaa myytävänä, joten muista tarkistaa. Muuten, ruokaa ei voi koskaan olla liikaa - tarvitset paljon energiaa.
Juomat Älä koskaan unohda nesteytyksen merkitystä. Aluksi sinun on todennäköisesti kuljettava paljon vettä, koska et tiedä kuinka paljon haluat ennen kuin rutiini on muodostettu. Älä koskaan aliarvioi vettä - lisää kuljettaminen on viisasta. Lopulta saat hyvän käsityksen siitä, kuinka paljon se riittää tarpeisiisi, vaikka ylimääräisen veden saaminen on edelleen viisas suunnitelma. Jotkut ratsastajat suosivat energiajuomia, kuten PowerAde tai Lucozade, koska ne korvaavat kadonneet elektrolyytit. Haluat ehkä kokeilla. Jos tiedät, että voit täyttää makealla vedellä säännöllisesti, saatat päästä eroon kantaen vähemmän, mutta jos et, kanna vähintään kahdeksan pulloa juomaa, jotka on jaettu laatikoihin, reppuun ja itse pyörään (voit ostaa juomapullopidikkeitä polkupyörille)). Tämä voi tuntua hieman äärimmäiseltä, mutta se on välttämätöntä, kunnes tiedät tarpeesi paremmin.

Vältä hiilihapollisia juomia, energiajuomia, kuten Red Bullia ja alkoholia. Fizzy drinkit ja energiajuomat antavat sinulle väliaikaisen surinaa, mutta surun jälkeen tulee kaatuminen. Tämä tarkoittaa, että energiasi on täysin tyhjä. Alkoholi vaikuttaa tasapainoon. Juominen ja ratsastus on yhtä laitonta, puhumattakaan vaarallista, kuin juominen ja ajaminen. Älä koskaan tee kumpaakaan näistä kahdesta asiasta
Kartat, kompassi/GPS -työkalu. On tärkeää tietää, minne olet menossa!
Varavalot. Jos jokin polkupyörän valoista päättää olla toimimatta tai rikkoutuu yhtäkkiä, ota mukaan vähintään kolme varaosaa molempia, takavalot ja etuvalot. Pyörässäsi pitäisi olla yksi taustavalo, yksi etuvalo ja yksi valo leikattu reppuun. Jos lasket, näet, että tarvitset yhdeksän varavaloa. Jos reppusi ja polkupyöräsi valot ovat samat, niitä ei tarvitse tuoda. Tuo noin viisi. Jos kuitenkin kaikki valot ovat erilaisia, sinun on tuotava koko määrä. Tästä tulee pitkä matka ja se voi kestää päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia, joten haluat olla turvassa.
Vara -akut. Varavalojen lisäksi tarvitset vara -akkuja. Jos kaikki paristot tyhjenevät, olet erittäin onneton. Älä kuitenkaan koskaan pelkää, ota vain vara -akut ulos ja olet valmis jatkamaan. Ota mukaan noin kolme pakettia laadukkaita akkuja, kuten Duracell. Jos otat halvempia akkuja, tuo enemmän paketteja.
Varaheijastimet. Jos yksi katkeaa, ota varaheijastimet mukaan. Haluat ottaa mukaan kaksi tai kolme punaista heijastinta ja kaksi tai kolme valkoista heijastinta. Vaikka heijastimesi eivät todennäköisesti rikkoudu, voit sitoa pyörän jonnekin ja varas voi varastaa sen. Yleensä turvallinen ajosi olisi nyt ohi, mutta jos otit varaheijastimet, olet valmis ajamaan.
Kaapelilukko. Tulet todennäköisesti nälkäiseksi jossakin matkan varrella. Jos haluat nousta pyörältäsi ja ostaa ruokaa, sinun on sitottava se. Jos et, on hyvä mahdollisuus, että joku tulee mukaan ja ottaa sen vastaan. Voit välttää tämän ostamalla vaijerilukon. Haluat lukon, ei yhdistelmän. Kokeneet varkaat voivat helposti hakata yhdistelmän salamannopeasti, mutta kun he valitsevat pienen lukon, olet todennäköisesti valmis. Tämä on yksi asia, jota et varmasti halua unohtaa ruoan kanssa. Voit myös hankkia lukot panereille, kysy vaihtoehtoja ulkokaupasta.
Työkalut. Voit noutaa taitettavia työkaluja, joissa on kuusiokoloavaimet, jakoavaimet, litteät ruuvimeisselit ja ristipääruuvitaltat yhdessä, usein polkupyörän monityökalussa-tarvitset kaikki nämä toiminnot. Jos et löydä monityökalua (mutta tarkista verkossa), tuo löysät työkalut. Mukaan kannattaa ottaa myös pieni ensiapupakkaus ja lävistys-/laastaripakkaus. Ensiapupakkaus on tarkoitettu pienille vammoille, kuten viiltoille ja naarmuille. Kaikki vakavampi ja voit soittaa ambulanssin. Lävistyspakkaus on siinä tapauksessa, että osut naulaan ajon aikana - se ei ole koskaan hauskaa, mutta sinun on oltava realistinen. Vaikka sinun täytyy tuoda pyöräsi kauppaan heti, kun tämä tapahtuu, lävistyspakkaus kestää, kunnes tulet sinne. Haluat myös tuoda pyörän rengaspumpun, kun pyörä alkaa tyhjentyä, ylimääräisen rengasputken, rengasvivut ja ilmaäänitorven, joka varoittaa muita ihmisiä läsnäolostasi tai pelottaaksesi epäystävällisiä villieläimiä tai koiria.
Nukkumis-/retkeilyvarusteet. Jos aiot perustaa oman leirintäalueen silloin tällöin, tarvitset kevyen teltan ja retkeilyasioita. Valitse mahdollisimman kevyet esineet, kuten yhden tai kahden hengen teltta, titaaniset ruokailuvälineet ja ruokailuvälineet, kevyt makuupussi jne. Varmista, että nukkuvat tavarat ovat vedenpitävissä pusseissa, jotta sade tai lätäkkö eivät vahingoitu. Suunnittelu nukkumiseen matkan varrella vaatii hieman perusteellisempaa tutkimusta, joten sinua kehotetaan lukemaan parhaista vaihtoehdoista joko verkossa tai matkapyöräkirjoissa.

Vaihe 7. Käytä oikeita vaatteita

Jos yrität ajaa yllään farkut ja paita, et pääse kovin pitkälle. Voit myös vahingoittaa itseäsi, jos putoat, puhumattakaan siitä, että sinua on erittäin vaikea nähdä. Suositeltavia vaatteita ovat pehmustetut, joustavat shortsit ja heijastava tai kirkkaanvärinen takki. Jos kaadut, pehmustetut shortsit suojaavat sinua ja autot näkevät sinut, jos käytät heijastavia vaatteita. Jos sinulla ei ole heijastavaa takkia, kirkkaat värit sopivat, vaikka heijastinnauhan lisääminen vaatteisiin on melko yksinkertainen toimenpide.

Hanki hyvät sadesuojat. Pyöräilevät sadetakit peittävät yleensä takapuolen ja ylävartalon, kaartuvat sisään asennetulla kuminauhalla. Jos on lämmin kausi, saatat pystyä käsittelemään märkiä jalkoja, muuten harkitse myös sateenpitäviä housuja. Kaikkien ulkoisten takkien tulee olla kirkkaita ja heijastavia, erityisesti sadevarusteiden.
Pehmeät kuoritakit ovat pyöräilijän pakko saada. Täydellinen viileämpiin, tuulisempiin päiviin, ne voivat vähentää viileyttä.
Ratsastushanskat auttavat estämään hankausta ja arkuutta sekä parantavat pitoa.
Valitse vaatteet, jotka poistavat hikeä. Hikoilet, vaikka viileämpi sää. Tällaisia vaatteita on yleensä helppo "venyttää" ja niissä on silkkinen, viileä tunne.
Aurinkolasit ovat ehdottoman välttämättömiä - ei ainoastaan häikäisyn estämiseksi, vaan myös suojaamaan silmiäsi hyönteisiltä ja tien kiviltä.

Vaihe 8. Ajattele turvallisuutta

Turvallisuus sisältää sopivien vaatteiden käytön lisäksi useita näkökohtia ajaessaan ympäri maata. Hyviä tapoja pysyä turvassa ovat:

Pidä säännölliset kirjautumiset puhelimitse tai sähköpostitse ystävän tai perheenjäsenen kanssa kotona. Anna heille yleisiä aikoja odottaa sinun ottavan yhteyttä, jolloin he tietävät, että olet turvassa. Jos sinulla on outoja kokemuksia, kerro tälle henkilölle siltä varalta, että sinun on seurattava sitä.
Anna hätänumerot näppäillä suoraan matkapuhelimeesi ja pidä se ladattuna. Ota aurinkolaturi mukaan päivittäiseen lataamiseen ajon aikana. On selvää, että joskus olet kantaman ulkopuolella, mutta monissa maissa on hätänumerovaihtoehtoja silloin, kun oma palveluntarjoajasi on kantaman ulkopuolella.
Pysy julkisilla paikoilla, jos sinusta tuntuu turvattomalta. Soita tarvittaessa hätäkeskukseen apua julkiselta paikalta. Pysy muiden ihmisten läheisyydessä, jos sinusta tuntuu, että sinua vainotaan tai seurataan, ja kerro läheisillesi, että tarvitset apua.
Käytä hyviä vaatteita, hattua, aurinkolaseja ja aurinkovoidetta suojautuaksesi UV -vaurioilta.
Pysy nesteytettynä ja syö usein.
Pysähdy, kun kehosi tarvitsee, kertoo tauosta. Tämä ei ole Tour de France.
Jos mahdollista, ratsasta osana ihmisiä, älä yksin.

Vaihe 9. Mene kyytiin

Kun olet pakannut laukkusi, tarkistanut laitteesi ja suunnitellut reitin, olet valmis lähtemään. Ota pyöräsi ja lähde kotoa. Kerro joillekin ihmisille, että lähdet ja soitat heille, jos sinulle tapahtuu jotain tai tarvitset hissiä hätätilanteessa. Varmista, että olet kelvollinen tähän, anna itsellesi viime hetken motivaatio ja ennen kaikkea ole valmis pitämään hauskaa ja pitämään huumorintajuasi itsestäsi.

Vaihe 10. Pidä taukoja

Jos tiedät, ettet voi ajaa seitsemän tuntia suoraan, miksi työntää itseäsi? Ei hätää, jos et päätä osaa matkastasi yhdessä päivässä, joten muista pitää joukko taukoja. Jos toit ruokaa, joka sinun pitäisi saada, syö se, jotta et enää ole nälkäinen. Jos sinulla on jano, juo vettä. Kun olet syönyt, odota vähintään kymmenen minuuttia ennen kuin lähdet taas ratsastaa, jotta et heitä ruokaa takaisin ylös. Toisella tai kolmannella tauolla on mahdollista, että ruoka olisi loppunut. Jos näin on, pysähdy paikalliseen kauppaan tai pikaruokapaikkaan napostamaan tai ostamaan lisää voileipiä. Nauti matkasta yhtä paljon kuin määränpäähän.

Vinkkejä

Hanki ystäviä motivoimaan sinua tulemalla joko osan tieltä tai koko matkan.
Jos pidät bloggaamisesta, voit tarkistaa ja päivittää blogisi ajoista ympäri maata. Tämä voidaan tehdä Internet -kahviloista, matkapuhelimestasi tai paikoistasi. Se voi olla hauska tapa pysyä motivoituneena, kun luet blogisi seuraajien kannustavia kommentteja.
Pitkän ajon jälkeen laihdut todennäköisesti. Jos olet laihduttamassa, käytä tätä motivaationa. Kuvittele kehosi sen jälkeen.
Pidä tarvittaessa muutaman tunnin välein tauko.
Pyörän sytyttäminen voi olla todella hyödyllistä. Varmista kuitenkin, että pyöräsi on turvallinen, vahva pyörä on tässä tapauksessa hyödyllisempi kuin kevyt pyörä.
Pyöräilykaupasta löydät lähes kaiken tarvitsemasi. Leirintävarusteita on kuitenkin etsittävä muualta.
Matkan yrittäminen yksin voi olla yksinäistä ja pahempaa, vaarallista. Etsi ystävä, joka ajaa kanssasi, tai mikä parasta, rekisteröidy ratsastamaan joukkueen kanssa. Voit jopa tehdä hyväntekeväisyysmatkan. Tällaiset ratsastukset tarjoavat myös vahvan yhteisöllisyyden tunteen taistellakseen yksinäisyyden tunteita vastaan, joita usein kohtaavat kaukopyöräilijät.

Varoitukset

Jos olet väsynyt, lopeta ja lepää/nukku heti. Ei kannata vaarantaa henkeään - väsynyt ratsastus on vaarallista.
Matka voi kestää päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia. Tämä tarkoittaa, että sinulla on aikaa, että olet suunnitellut varautumisia ja olet valmis nukkumaan karkeasti (tarvittaessa).
Jos et tuo tarpeeksi varaosia, saatat joutua vaikeuksiin. On hyvä tietää jokaisen pyöräkaupan sijainti reitin varrella tai lähellä. Käytä apuna matkapuhelinta/GPS: ää.