Opetatko vain ratsastamaan? Ensimmäinen askel on jatkaa. Tässä muutamia ohjeita alkuun pääsemiseksi. Pian ratsastat auringonlaskuun kymmenen nopeutesi kanssa.
Askeleet
Alla on kolme vaihtoehtoa, joista voit valita. Saattaa olla hyvä idea laskea istuin alas, jotta molemmat jalat voivat olla tasaisesti maassa istuessasi. Aloittelijoille tämä helpottaa putoamisen pelkoa, koska voit helpommin käyttää jalkojasi estääksesi putoamasta toiselle puolelle. Ei ole viisasta yrittää asentaa erittäin korkeaa pyörää heti alussa. Kun lisäät kokemusta, säädä istuin siten, että vain varpaiden kärjet koskettavat maata istuessasi.
Menetelmä 1/3: Sivukiinnitysmenetelmä
Vaihe 1. Seiso polkupyöräsi vasemmalla puolella
Vaihe 2. Aseta vasen poljin 10:00 asentoon (kuten kellossa)
Vaihe 3. Aseta vasen jalka vasemmalle polkimelle
Vaihe 4. Työnnä kahdesti maahan oikealla jalalla, sillä se antaa sinulle tarpeeksi vauhtia kääntää oikea jalka istuimen päälle putoamatta
Vaihe 5. Kun pyöräsi alkaa liikkua, käännä oikea jalka ympäri
Vaihe 6. Istu polkupyörän istuimelle ja polje pois
Huomaa: Jos sinusta tuntuu mukavalta aloittaa polkupyörän oikealta puolelta ja polkea ensin oikealla jalalla, sekin on hyvä.
Menetelmä 2/3: Valmis asennusmenetelmä
Vaihe 1. Heitä jalkasi keskitangon yli ja seiso tasaisella jalalla yksi jalka pyörän kummallakin puolella
Sinun pitäisi seisoa aivan pyöräistuimen edessä, etkä ole vielä täysin paikallaan.
Vaihe 2. Aseta yksi poljin klo 10.00 ja aseta jalka polkimelle ja nojaa hieman toiselle puolelle
Toinen jalkasi, joka on edelleen maassa, auttaa sinua pitämään tasapainosi.
Vaihe 3. Paina jalka alas polkimella ja nouse ylös samalla
Tämä nostaa sinut ylös ja antaa sinun istua istuimella.
Vaihe 4. Aseta toinen jalka polkimelle, työnnä eteenpäin ja ratsastat
Vaihe 5. Luultavasti haluat painaa hieman jarrua, jotta pyörä ei juokse pois
Menetelmä 3/3: Pyörä-ristikiinnitysmenetelmä
Vaihe 1. Käytä kypärää
Tämä menetelmä ei ole helppo.
Vaihe 2. Aloita vasemmalla polkimella kello kymmeneltä ja seiso pyörän vasemmalla puolella pitäen kiinni ohjaustangosta
Vaihe 3. Juokse pyörän rinnalla työntämällä pyörää ohjaustangosta, kunnes saavutat nopeuden
Vaihe 4. Kun olet valmis kiinnittämään, hyppää vasemmalta jalalta ja käännä oikea jalka pyörän päälle
Sinun tulisi laskeutua oikea reisi istuimelle.
Vaihe 5. Paina vasenta poljinta alas ja ota oikea poljin ylöspäin
Vinkkejä
Sivukiinnitysmenetelmää käyttävät usein lapset, kun he alkavat ajaa polkupyörää, sekä teini -ikäiset, joilla on kiire… mitä monet heistä ovat. Toinen menetelmä on paljon turvallisempi tapa kiinnittää pyörä. Kolmas menetelmä on nopein tapa asentaa pyörä, mutta se vaatii taitoa ja koordinaatiota. Ensimmäinen ja kolmas tapa ovat hauskoja tapoja asentaa, mutta eivät niin turvallisia kuin toinen tapa
Varoitukset
- Pidä jonkin verran etäisyyttä jalankulkijoihin.
- Muista käyttää AINA kypärää ja joitakin käsineitä ja säärisuojia!
- Ensimmäisillä yrityksilläsi saatat haluta pyytää luotettua henkilöä auttamaan sinua putoamisen aikana.
- Pidä jonkin verran etäisyyttä piikkisiin pensaisiin, teräviin esineisiin, avoimiin kaivoihin tai muihin vaarallisiin esineisiin/alueisiin.
- Ole erittäin varovainen, kun yrität asentaa polkupyörän vilkkaalle kadulle. Jos olet epävarma, kävele polkupyörällä, kunnes pääset vähemmän kiireiseen alueeseen. Älä painosta itseäsi tarpeettomasti. Pyörän kanssa kävelemisessä ei ole mitään järjetöntä.
- Jos olet menossa ylämäkeen, saattaa olla viisaampaa kävellä pyörällä, kunnes löydät tasaisemman alueen. Polkimen painaminen alaspäin kello 10 -asennosta on hieman vaikeampaa, jos nouset ylös. Kun saat kokemusta (ja vahvempia lihaksia oikeissa paikoissa), huomaat paranevasi ja et joudu kävelemään pyörällä ollenkaan. Opit myös käyttämään painoasi polkimen laskemiseksi. Se vaatii vain vähän harjoittelua.
- Etsi aluksi alue, jolla voit mennä suoraan noin 5 metriä (15 jalkaa) asennuksen aikana. Jos joudut kääntymään niin pian istumisen jälkeen, voit menettää pyörän hallinnan. Myöhemmin huomaat, että et tarvitse niin pitkää kiitotietä nousuun.
- Alussa näiden ei tarvitse olla pyöräilykäsineitä. Työkäsineet tai talvikäsineet toimisivat hienosti (kunhan ne eivät ole niin paksuja; muuten et saa hyvää otetta ohjaustankoon). Tarkoituksena on yrittää välttää käsien hankaamista, jos putoat. Jos myöhemmin sinusta tuntuu, että käsineet ovat välttämättömiä ratsastuksellesi, mene eteenpäin ja investoi hyvään pariin.
