Käsikirja, joka tunnetaan myös nimellä rullaava pyörä, on samanlainen kuin catwalk. Ero on siinä, että manuaalit eivät vaadi polkemista. Polkemisen puute tarkoittaa, että manuaalit voidaan tehdä paljon suuremmilla nopeuksilla.
Askeleet
Vaihe 1. Hallitse pyörää ennen manuaalisen kokeilemista
Vaihe 2. Nouse kohtuulliseen nopeuteen
Haluat mennä riittävän nopeasti, jotta saat vauhtia, mutta et niin nopeasti, ettet voi hallita itseäsi.
Vaihe 3. Kun olet valmis manuaaliseen käyttöön, vie polkimet maan suuntaisesti
Vaihe 4. Lataa etupyörä
Vaihe 5. Nosta etupyörä irti maasta ja siirrä painosi takaisin pyörälle yhdellä liikkeellä
Käsien tulee olla suoria, kun nojaat taaksepäin. Et pidä etupyörää ylös käsivarsillasi. Siirrät painoasi tasapainottaaksesi etupyörän ilmassa. Painopisteen tulisi olla taka -akselin yläpuolella. Varmista, että jalat ovat kireät, jotta on helpompi pysyä ylhäällä.
Vaihe 6. Katso kuinka kauan voit pitää tasapainosi
Vaihe 7. Vedä vartaloasi eteenpäin ja etupyörä putoaa
Vinkkejä
- Käytä pyörän etupyörää kääntyäksesi. Käänny suhteessa suuntaan, johon haluat kääntyä, kuten normaalisti ajaessasi ja pyörä seuraa perässä.
- Pidä sormi takajarrulla, kun fonttipyöräsi on ilmassa. Jos pyöräsi haluaa pudottaa sinut taakse, voit tarttua takajarruun ja etupyöräsi tulee alas.
- Käsikirjat on helpointa tehdä kevyillä BMX-pyörillä ja kovahäntäisillä maastopyörillä.
- Jos etupyöräsi ei nouse tarpeeksi korkealle, yritä nojata taaksepäin. Jos pyörä nousee liian korkeaksi, nojaa vähemmän. Kokeile tätä ja selvitä, mikä toimii sinulle.
- Käytä seuraavalla maastopyöräretkellä käsikirjaa kelluaksesi juureen, kiviin, pieniin pisaroihin tai muuhun polkuun, jota et halua etupyöräsi lyövän.
Varoitukset
- Joskus pyörität liikaa ja kaadut pyörän takaosan. Älä käytä clip-in-polkimia, kun opit käsin.
- Jos nojaat kauas taaksepäin ja pudotat, varmista, että hyppäät pyörältä jaloillesi niin, että pidät eturengasta maasta.
- Käytä kypärää aina pyöräillessäsi.
